Zer da orkatilako artrosi?

orkatilako artrosi

Orkatilako artikulazioa askotan lesionatzen da jasaten duen karga handia dela eta. Orkatilako artrosi bezalako diagnostikoa ez da ohikoa. Gaixoaren adina eta generoa edozein dela ere jartzen da. Zer da orkatilako artrosi eta nola tratatu daiteke?

Zer da hau?

Orkatilan karga izugarria dago. Bere funtzioa gorputza tente mantentzea da. Hari esker, pertsona bat ibiltzen da eta korrika egiten du. Orkatila sistema urratzearekin batera, oso zaila da bizimodu ezaguna eramatea. Zerk eten egiten du orkatilaren lana?

Orkatilako artrosi, zer da? Artikulazioko gaixotasun kronikoa da, eta horrek endekapenezko ibilbidea du ezaugarri. Artikulazioaren kartilagoan, atzeraezinak diren prozesuak sortzen dira, eta horrek konplikazio ikaragarriak eragiten ditu.

Orkatilako artrosi pixkanaka garatzen da. Artikulazio gainazal osasuntsuak elastikoak eta leunak dira. Karga astunen azpian amortizazioa eskaintzen dute eta gidatzerakoan irristatze leuna egiten dute. Patologiarekin, ehunen trofismoa eta metabolismoa asaldatzen dira. Artikulazioaren gainazala ez-elastikoa eta zakarra bihurtzen da. Mugimenduan zehar, kartilagoak elkarren artean harremanetan jartzen dira eta horrek hantura eragiten du. Pisuak altxatzean, karga nagusia hezurraren gainera erortzen da, eta horrek endekapenezko nahasteak ditu.

Tratamendu faltak nahaste larriagoak ekartzen ditu. 3-4 fasetan, kartilagoan eta ehunean kalteak ikusten dira. Sinobioa hanturatzen da. Artikulazioa ezegonkorra bihurtzen da. Laguntza funtzioa urratzen da. Agregazioan egindako urraketa horiek guztiak mugimendua ezinezkoa bihurtzen da.

Artrosi (artrosia) artikulazioetako gaixotasun arruntenetako bat da, jende kopuru handi bati eragiten diona.

Kausak eta arrisku faktoreak

Orkatilako artikulazioaren artrosi zer den, ordenatu dugu. Ikus dezagun zein den bere kausa nagusia. Orkatilako artrosi zahartzaroaren patologia dela uste da. Gorputzean adinarekin lotutako aldaketen ondorioz gertatzen da hori. Kartilagoa meheagoa da, hezurrak ezegonkorrak eta hauskorrak. Hala ere, azken hamarkadan orkatilaren artrosi diagnostikoa askoz ere gazteagoa da. Horrelako estatistikak etsigarriak dira, gaixo askok gaixotasunaren lehen zantzuak alde batera uzten baitituzte. Berandu diagnostikatzeak konplikazio larriak sortzea arriskuan jartzen du beti.

Faktore eragileak honakoak dira:

  • luxazioak;
  • ubeldurak;
  • hanturazko gaixotasunak;
  • lesioa;
  • gehiegizko pisua;
  • metabolismo urritasuna;
  • jarduera fisiko jasanezina;
  • oinetako deserosoak jantzita;
  • gaixotasun autoimmuneak eta endokrinoak;
  • osteokondrosia.
hankako mina orkatilako artrosi batekin

Sintoma klinikoak

Orkatilako artrosi ezaugarri hauek direla eta:

  1. Mina. Hasieran arina da eta oinez edo ahalegin fisikoaren ondoren agertzen da. Batzuetan pertsona bat egoera deserosoan dagoenean. Prozesu patologikoaren progresioarekin, minaren sindromea areagotu egiten da eta dagoeneko atsedenean kezkatzen da.
  2. Hantura eta hantura. Seinale horiek lesioen eta luxazioen atzeko planoan agertzen dira. Kaltetutako eremuan gorputzaren tenperatura igotzen da.
  3. Egin klik. Orkatila kaltetuta dagoenean, klik "lehorra" da eta minaren erasoa eragiten du.
  4. Luxazioa edo subluxazioa. Kartilagoaren ehunaren argaltzea eta degradazioa direla eta, artikulazioa ezegonkorra bihurtzen da. Hezurrak giltzadura kapsulatik mugitu eta eror daitezke. Aldaketa horiek min akutua eragiten dute.
  5. Artikulazio zurruntasuna. Kartilago ehuna ordezkatzen denean, hezur artikulazioak normal funtzionatzeari uzten dio eta horrek bere mugikortasuna negatiboki eragiten du.
  6. Artikulazioaren deformazioa. Sintoma artrosi 3-4 fasetan agertzen da. Osteofitoek orkatilaren kurbadura ere eragiten dute.

Sintomaren bat agertzen bada, medikua berehala ikustea gomendatzen da. Puntualki hasten den tratamendua berreskuratzeko urratsa da.

Oinaren eta orkatilako artikulazioen artrosiak progresio geldoa du ezaugarri, hainbat urtetan zehar agerpen klinikoak pixkanaka garatuz.

Sailkapena eta faseak

Gaixotasuna modu desberdinetan garatzen da. Zenbait gaixoren artean, lehen urteetatik azken fasera hainbat urte igarotzen dira, beste batzuetan gaixotasunaren garapen azkarra ikusten da. Abiadura gaixoaren adinaren eta osasun egoeraren araberakoa da, terapia hasteko garaiaren arabera. Orkatilaren artikulazioaren artrosi sintomak argiagoak dira gaixotasunaren aurrerapenarekin.

Artrosi lau fase daude:

  1. Lehen etapa oharkabean egon ohi da. Batzuetan goizeko zurruntasuna eta orkatilako mina agertzen dira esfortzu handiaren ondoren. Oina mugitzen denean, kurruskari bereizgarria entzuten da. Aldaketa patologikoak oraindik ez dira ikusgai erradiografietan, baina kartilagoaren prozesu suntsitzailea hasi da dagoeneko.
  2. Goizeko zurruntasuna luzatu egiten da. Hanka garatzeko 20-30 minutu behar dira. Batzuetan herrena gertatzen da. Orkatilaren artikulazioko 2. graduko artrosia antzematen da roentgenograman hezur ehunaren hazkundea eta hezurren desplazamendua.
  3. 3 etapetako sintomak nabarmentzen dira. Minak ez du kezka karga handiaren ondoren bakarrik, atsedenean baizik. Zaila da gaixoarentzat minak baretzeko. Lohikeria handitzen da. Makuluak behar izan daitezke. Kaltetutako artikulazioa puztuta eta deformatuta dago. Orkatilako muskuluak atrofiatu egiten dira. X izpiak artikulazio espazioaren estutzea erakusten du, osteofitoen sorrera, subluxazioa.
  4. 4. etapa zailena da. Tratamendu faltaren ondorioz garatzen da. Kartilagoa suntsitu egiten da, artikulazioen gainazalak fusionatuta daude. Oinez jada ez da posible.
artikulazioetako kalteak orkatilako artrosi garatzeko fase desberdinetan

Orkatilako artrosia garatzearekin batera, kartilagoan eta artikulazio gainazaletako hezur ehunean pixkanaka aldaketa gertatzen da.

Diagnostikoak

Orkatilaren artrosi diagnostikoa sintoma klinikoetan eta azterketetan lortutako informazioan oinarritzen da. Laborategiko azterketak ez dira eraginkorrak, patologia antzeman dezaketen azterketa berezirik ez baitago. Remisioaren aldian, adierazle guztiak muga normalen barruan daude, gaixotasuna areagotuz gero, odol analisi kliniko batek C-proteina erreaktibo eta ESR maila altua erakutsiko du. Adierazle horiek prozesu patologikoa dagoeneko hasi dela adierazten dute.

Diagnostikoa berresteko, metodo instrumentalak erabiltzen dira:

  • erradiografia;
  • Erresonantzia magnetikoa;
  • Ekografia;
  • hezurreko gammagrafia;
  • giltzadura-zulaketa diagnostikoa.

Erradiografia sinplea

Erradiografia sinplea da sistema gihar-eskeletikoan gertatzen diren gaixotasunak diagnostikatzeko metodo fidagarri eta eraginkorrena. Manipulazioaren printzipioa muskulu ehunek X izpien xurgapen ezberdina da. Ehun bigunek X izpiak pasatzen uzten dituzte, baina ehun gogorrek xurgatzen dute. X izpiak gaixotasuna bera eta haren ondorioak diagnostikatzeko aukera ematen du.

orkatilaren artrosi erradiografia

Erradiografia konbentzionala X izpien kopuru txikia gorputzean edo pertsonaren gorputzaren zati batean transmititzen den azterketa-metodoa da.

Argazkiaren argazkiak ikusteko aukera ematen du:

  1. Hezur gainazalen egoera artikulazioan.
  2. Junturan egituren forma, tamaina eta antolamendua elkarren artekoak dira.
  3. Ehunaren egoera.
  4. Juntadura espazioaren tamaina.

Adierazle horiek medikuak artikulazioetako kalte mota eta neurria zehazten laguntzen dute. Datuak nahikoak ez badira, medikuek beste azterketa batzuk agintzen dituzte.

Orkatilaren artrosi batekin, X izpiak hiru proiekzioetan egiten dira:

  • alde;
  • atzera;
  • atzera oina barrurantz mugituta.

Gaixotasunak aldaketa hauek ditu:

  • baterako espazioa murriztea;
  • osteofitoen presentzia;
  • hezur kartilagoaren ordezkapena (esklerosi azpikondrala);
  • zati periartikularrean hutsune txikiak.

Erresonantzia magnetiko nuklearra

Erresonantzia magnetiko nuklearrak (RMN) diagnostiko metodo gisa ura dagoen gorputzeko atalak aztertzeko aukera ematen du. Irudiak hezurrak kolore ilunean erakusten ditu, ur gutxiago dutelako, baina gihar ehunak, diskoak eta nerbioak argiago agertzen dira. MRI-k hezur-ehunen eta artikulazioen egituran aldaketa txikienak hautemateko aukera ematen du. Ikerketa artikulazioetako protesi aurretik pazienteei ere agintzen zaie. YMG-k desabantaila du - prezio altua.

orkatilako irudia artrosirako

Erresonantzia magnetiko nuklearrean, eremu magnetiko indartsu baten eraginez hidrogeno molekulen propietateen aldaketa erregistratzen da.

Erresonantzia magnetikoa

Erresonantzia magnetikoa (MRI) diagnostiko metodo alternatiboa da, giltzadura, gihar eta kartilago ehunaren lotailu egitura arretaz aztertzeko aukera ematen duena. MRI baten laguntzarekin, medikuak hankako beheko artikulazioen egoera ebaluatzen du. Inkestako datuetan oinarrituta, garapenaren lehen fasean agerian geratzen da patologia.

Diagnostikoaren printzipioa irrati uhinen eta erradiazio magnetiko indartsuen eraginpean oinarritzen da. Erabilitako eremu magnetikoa ez da arriskutsua eta ez du osasunerako arriskurik.

MRI kontraindikatuta dago buruko nahasteen kasuan, haurdunaldian eta gizakiaren gorputzean metalezko objektuak daudenean.

Orkatilaren artrosia diagnostikatzeko orduan, erresonantzia magnetiko magnetiko klasikoak (itxitakoak) erabiltzen dira, irudi kalitate hobea baitute. MRI makina inguruan imana duen hodi zilindriko handia da. Gaixoa mahai berezi baten gainean etzaten da. Orkatila bobina berezi batekin finkatuta dago. Prozedurak 30-40 minutu behar ditu. Ikerketak minik ez du. Gaixoek berotasuna senti dezakete hanka beheko eremuan.

Ekografia

Mendeko 90eko hamarkadaz geroztik asko erabili da ultrasoinuen azterketa medikuntzan. Teknika hau ondo frogatu da diagnostiko zehatzak egiten. Orkatilaren artikulazioaren artrosia egiteko ultrasoinu bat ere egiten da.

orkatilako artikulazioaren ekografia artrosi batekin

Gaur egun, ultrasoinu azterketak ez du garrantzi berezirik artrosiaren diagnostikoan, ez baitu kaltetutako artikulazioen azterketa nahikoa onartzen.

Azterketa egiten den gailuak uhinak sortzen ditu ultra-maiztasunetan. Uhinak ehunetatik islatzen dira eta monitorean grabatzen dira. Lortutako irudian oinarrituta, medikuak patologia mota zehazten du. Monitorearen irudia argia izan dadin, gel berezi bat erabiltzen da. Aire hutsuneak ezabatzen ditu eta sentsoreari irristaketa hobea ematen dio.

Ultrasoinuen azterketak ez dio gaixoari kalterik egiten, beraz prozedura askotan errepika daiteke. Ultrasoinuek dituzten abantailen artean kostu txikia eta zehaztasun handia daude.

Adierazle hauek artrosi seinale argia dira:

  • kartilagoaren argaltzea;
  • hezur hazkundeen presentzia;
  • isuri-metaketa artikulazio barrunbean (sinobitisa);
  • kartilagoaren espazioa galtzea.

Hezurreko gammagrafia

Scintigraphy zehaztasun handiko ikerketa da, isotopoak erabiliz hezurren aldaketa patologikoak antzemateko gai dena. Medikuek foku patogenoak "hotz" eta "bero" banatzen dituzte. Lehenengo kasuan, isotoporik ez duten zonaldez ari gara. Eremu horiek gaizki hornitzen dira odolez, eta ez dira ikusten eskaneatzean. Eremu "hotzak" tumore gaiztoek eragindako tokiak dira. Eremu "beroetan", isotopoak azkar pilatzen dira, eta oso distiratsuak dira eskaneatzean. Horrelako guneek hanturazko prozesuak daudela adierazten dute.

Scintigraphy-ak papera artrosian esanguratsua da. Ikerketak artrosia beste gaixotasun batzuetatik bereizten laguntzen du, sintoma klinikoak oso antzekoak direnean.

eskintigrafia orkatilako artrosi baterako

Hezurreko gammagrafian zehar, etiketatutako atomo bereziak dituen prestaketa berezi bat injektatzen da gorputzean.

Gintigrafiaren emaitzetan oinarrituta, medikuak pronostiko klinikoa egiten du eta tratamendu erregimena zehazten du. Ikerketaren eragozpen bakarra kostu handia da. Scintigraphy ekipo bereziak erabiliz egiten da eta, zoritxarrez, mediku erakunde guztiek ezin dute erosi.

Esplorazio erradioaktiboa prozedura segurua den arren, kontraindikazio ugari ditu:

  • haurdunaldia;
  • edoskitze aldia;
  • barioa duten drogak hartzea.

Substantzia erradioaktiboa injektatzen denean, gaixo batzuek erreakzio alergikoa izaten dute azkura eta erupzioa moduan. Bigarren mailako efektu horiek ez dute arriskurik sortzen eta berez desagertzen dira denbora gutxian.

Artikulazio zulaketa

Artikulazio-zulaketa orratza artikulazio barrunbean sartzen den prozedura diagnostikoa da, fluido sinobiala biltzeko. Ondoren, likido hori ikerketa gehiagorako bidaltzen da. Lortutako datuetan oinarrituta, medikuak ondorioa ateratzen du gaixotasunaren izaerari eta garapen-etapari buruz.

Lehen begiratuan, zulaketa prozedura erraza da, baina ez da hala. Likidoa kapsula artikulatutik ateratzeak medikuaren mugimenduen zehaztasun aparta behar du. Sinobioa oso mehea da eta mugimendu baldar batek traumatizatzen du. Ondorioz, hanturazko prozesua garatzen da. Arrisku potentzialak infekzioa ere badira. Ez da zaila infekzioa kapsula bateratura sartzea gaizki esterilizatutako tresnen bidez.

Manipulazio teknika desberdina da artikulazio bakoitzerako. Artikuludun exudatua orkatilatik biltzerakoan, zulaketa aurrealdean egiten da, kanpoko orkatilaren eta digitorum longus luzatzailearen tendoiaren artean.

orkatilaren artikulazioaren artrosi zulaketa

Artikulazio barruko fluidoaren laginketa diagnostikoak laborategiko analisia ahalbidetzen du eta hanturazko artritisa baztertzen du.

Tratamenduaren oinarrizko printzipioak

Orkatilaren artikulazioaren artrosi diagnostikoa baieztatu ondoren, sintomak ez dira luze egongo. Tratamendua berehala hasten da. Pronostiko gehiago ondo aukeratutako tratamendu-erregimenaren eta hasierako unearen araberakoa da.

Artrosi gaixotasun maltzurra da. Ezin da guztiz sendatu. Terapiaren helburua endekapenezko prozesuak gelditzea eta barkamen-aldia luzatzea da. Horretarako, medikuek botikak, fisioterapia, masajeak, gimnasia zuzentzailea eta erremedioak erabiltzen dituzte. Baldintza guztiak betetzen badira, baliteke dinamika positiboekin kontatzea, bestela gaixotasunak aurrera egiten baitu.

Artrosisaren aurkako sendagai terapia

Efektu terapeutikoaren arabera, drogak hainbat taldetan banatzen dira:

  1. Hanturaren aurkako edo mina arintzeko. Droga talde honek hanturaren ardatza ezabatzea eta mina arintzea du helburu. Hanturaren aurkako terapia lehenago hasi, orduan eta aukera handiagoa izango da artikulazioa aurrezteko. Talde honetako sendagaiak pilulen eta ukenduen moduan sor daitezke.
  2. Glukokortikoideak. Droga horiek aurreko funtsak eraginkorrak ez direnean errezetatzen dira. Injekzio irtenbide moduan sortzen dira. Sendagaia zuzenean artikulazioan injektatzen da.
  3. Kondroprotektoreak. Kartilagoaren suntsipena moteltzeko diseinatua.

Tratamenduen erregimena eta dosia medikuak hautatzen ditu, sintomen larritasuna, gaixoaren adina, batera datozen gaixotasunak eta beste faktore batzuk kontuan hartuta. Auto-medikazioa arriskutsua da eta askotan egoera larriagotzen du, izan ere, droga askok albo-ondorio ugari dituzte eta beren kontraindikazioak dituzte.

orkatilako artrosi sendagaiak

Tratamendu erradikalaren ezaugarriak

Terapia kontserbadoreak huts egin badu, orduan medikuak tratamendu metodo erradikal batera jotzera behartuak daude (esku-hartze kirurgikoa). Eragiketa hau ere agertzen da:

  • bigarren mailako (traumatikoa) eta 3-4 graduko artrosi primarioa;
  • konplikazioekin artrosi;
  • orkatilako mina etengabea eta larria, belaunera irradiatzen;
  • herrenaldi larria;
  • hankako muskuluen paresia eta paralisia;
  • artikulazioaren flexio-luzatzaile funtzioaren urraketa;
  • oinaren euskarri gaitasuna urratzea.

Esku-hartze kirurgikoa kontraindikatuta badago:

  • gaixoak 12 urte baino gutxiago ditu;
  • fistulak artikulazioan aurkitzen dira;
  • gaixoak diabetes mellitusa, bihotz-gutxiegitasuna du;
  • Gaixotasun infekziosoak aurkitu ziren proposatutako esku-hartzearen eremuan.

Tratamendu tradizionala

Medikuek uste dute artrosiaren tratamendua espezialista baten gainbegiratzean soilik egin behar dela, baina ez dute ukatzen folk erremedioak duten eragin positiboa. Medikuntza alternatiboak sintaxiak desagerrarazten eta barkamena mantentzen laguntzen duen profilaxi eraginkor gisa jokatzen du.

orkatilako artrosiserako erremedio herrikoiak prestatzea

Erremedio herrikoiak oineko artrosi tratamendu sintomatikoa dira.

Etxeko tratamendua zure medikuarekin koordinatu behar da bigarren mailako efektuak eta konplikazioak ekiditeko.

Sendatzaile tradizionalek iradokitzen dute orkatilako artrosi hau tratatzea:

  1. Burdock. Garbitu bardana hostoak xaboiarekin eta ur korrontearekin. Aplikatu hostoak alde leunarekin larruazalean. Konpondu goialdea benda edo papera film batekin. Hobe da konpresa gau guztian mantentzea.
  2. Itsas gatza. Zartagin batean gatza txikitu. Lihozko poltsa batean bota eta orkatilan lotu. Eutsi zorroa gatza hoztu arte. Beroak mina arintzen du. Gatza beharrean hondarra, dilistak, buckwheat ere erabiltzen dira.
  3. Lilak. Bota kolonia hirukoitza lila loreen gainean. Utzi tinctura leku ilun eta fresko batean 10-14 egunez. Igurtzi kaltetutako eremua goizean eta arratsaldean.
  4. Arrautza-oskola. Erosi maskorrak kafe-artezgailuan. Hartu ondorioz hautsa ½ tsp. jan aurretik.

Ez ahaztu folk erremedioak tratatzea ez dela neurri bakarra izan behar. Tratamendu konplexuak botikak hartzea, ariketa fisikoa egitea, masajea, fisioterapia eta spa tratamendua ditu. Kasu aurreratuetan, medikuek neurri erradikaletara jotzen dute - esku-hartze kirurgikoa.

Kirurgia

Oinaren artrosi egiteko, honako eragiketa mota hauek erabiltzen dira medikuntzan:

orkatilako artrosi kirurgikoa
  • artikulazioaren artrodesia;
  • artikulazioaren artroskopia;
  • endoprotesi.

Artrodesia artikulazio bat immobilizatzeko eragiketa da. Galdutako laguntza gaitasunaren adarra itzultzeko egiten da. Ebakuntzaren eragozpen bakarra hezurrak (tibia eta taloa) batera hazten direla da eta horrek immobilismoa eragiten du. Medikuntzako praktikan oso gutxitan erabiltzen da artrodesia.

Artroskopia prozedura inbaditzaile minimoa da. Ebakuntza egin bitartean, medikuak ebaki txikiak egiten ditu artikulazio eremuan eta horien bidez artroskopio bat sartzen du (kamera bat instalatuta dagoen muturrean hodi berezi bat). Horren laguntzaz, zirujauak artikulazio barruko egituren egoera arretaz aztertu eta ebaluatzen du. Behar izanez gero, kaltetutako artikulazioko edo odoleko koagulu zatiak likido sinobialetik ateratzen dira. Manipulazio hau ez da hain traumatikoa. Artroskopiaren eragozpen bakarra errepikatzeko arriskua handiegia dela da.

Endoprotesia azken baliabideko tratamendua da. Artrosi aurreratuarekin egiten da. Endoprotesiak aukera ematen du kaltetutako artikulazioa partzialki edo guztiz ordezkatzeko. Produktu protesiko gisa, mekanika modernizatuko protesi berritzaileak erabiltzen dira. Artikulazio artifizial batek 10-20 urte bitarteko iraupena du.

Potentziaren ezaugarriak

Emaitza on bat lortzeko, sendagaien tratamendua dietoterapiarekin osatzen da. Nutrizionistek dieta berezia garatu dute gaixotasuna areagotzea ekiditeko eta, aldi berean, gorputzari beharrezko bitamina eta mantenugai guztiak emateko. Gehiegizko pisua duten gaixoen dietak zeregin berezia du. Gizentasuna artrosi garatzeko arrazoietako bat denez, pisuaren zuzenketa tratamenduaren osagai da.

orkatilako artrosi baterako janaria

Pazienteak eguneroko bizitzan hainbat ohitura berraztertu behar ditu, oinaren artrosisaren progresioa laguntzen eta eragiten dutenak.

Nutrizionistek honako elikadura baldintza hauek betetzea gomendatzen dute:

  1. Jan askotan eta zati txikitan.
  2. Edan gutxienez 2 litro likido egunean.
  3. Utzi gozokiak eta gatza.
  4. Azken bazkaria arratsaldeko 18. 00ak baino lehen da.
  5. Platerak lurrunetan, egosian edo labean egitea onartzen da.

Artrosisaren dietaren zeregin nagusia elikadura orekatua eta gotortua da. Baraua ez dago zalantzan. Dieta gogorrak eta gorputzaren garbiketak onura baino kalte gehiago egiten dute. Kaltzioa gorputzetik botatzen da, eta hori beharrezkoa da kartilagoa berrezartzeko. Nutrizionista batek eguneroko dieta osatzen lagunduko dizu.

Artrosisarekin, zerealak, pasta, esnekiak, gazta, lekaleak, barazkiak, frutak, zekale ogia, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak, arraina, hegazti haragia jatea baimentzen da. Debekatuta daude bigarren mailako plater astunak eta koipetsuak, koloratzaileak eta zaporeak dituzten jakiak, baita ozpinetakoak, marinatuak, haragi ketuak, gantz saldak, labeko produktuak, espeziak, saltsak, txokolatea, izozkiak, kafea eta alkohola ere.

Artrosi prebenitzea

Orkatilako artikulazioaren artrosia garatzea ekiditeko, medikuek prebentzio neurriak hartzea gomendatzen dute:

  • jantzi oinetako erosoak takoirik gabe;
  • dieta bati eutsi eta nahikoa likido edan;
  • sasoian hartu bitamina eta mineral konplexuak;
  • igeriketa;
  • oinez gehiago freskoan;
  • hanketako gehiegizko estresa ezabatu;
  • saihestu hipotermia;
  • mediku batek garaiz aztertu.

Dauden artrosiekin, bizimodua zuzentzea gomendatzen da:

  1. Ohitura txarrei uko egitea. Frogatuta dago ehunetan odolaren geldialdia eragiten dutela eta kartilagoaren suntsipena azkartzen dutela.
  2. Egin ariketa multzo bat orkatila berotzeko.

Iragarpena

Artrosi gaixotasun progresiboa da. Tratamendurik gabe, atzeraezinak diren ondorioak eta artikulazioaren erabateko immobilismoa dakartza. Patologiaren diagnostiko goiztiarrak neurri erradikalik gabe egitea ahalbidetzen du. Sendagaiak gai dira prozesu patologikoa eteteko eta gaixoaren egoera arintzeko. Gaixotasunaren aurkako borroka hasierako faseetan konplikaziorik gabe dago.