Bizkarrezurreko gaixotasun degeneratibo-distrofikoak edo, modu errazagoan, osteokondrosia, gure planetako biztanleria helduen kopurua gero eta handiagoa izateaz gain, askoz ere gazteagoa da. Gaur egun, gure planetako adinean lan egiteko biztanleriaren% 80 baino gehiago aldian behin asaldatzen da bizkarrezurreko minak eraginda.
Osteokondrosia- bizkarrezurreko gaixotasuna, eta horrek endekapenezko-distrofia-kalteak eragiten ditu ornoarteko diskoetan eta azpiko hezur-ehunetan, ornoen prozesuak loditzea eta lotailuen elastikotasuna galtzea bizkarrezurrean. Horrek kartilagoaren ehunean zahartzea, deshidratatzea eta egonkortasuna galtzea eragiten du.
Osteokondrosia bizkarrezurreko mina edo gorputz-adarretako sentsibilitatea urritzea baino ez da, organismo osoaren gaixotasuna da. Ikerketa askok frogatzen duten moduan, osteokondrosiak eragin zuzena du ia barne organo guztietan. Adibidez, zerbikalaren bizkarrezurreko nahasteek ikusmen, entzumen, buruko eta buruko jarduera organoen funtzionamenduan eragiten dute. Toraxeko eskualdean, sistema kardiobaskularreko lana, heste gastrointestinalaren lana eteten dute. Eta lumbar bizkarrezurreko aldaketa endekapenezko-distrofikoek organoen arazoak sortzen dituztepelbisa txikia, zona urogenitalean eta beheko muturrean barne. Adibidez, beheko mutur beretan minak, giharretako karranpak, "arrastakaiak", muturren adorraztasuna eta, ondoren, haien atrofia izaten ditu. Hori dela eta, patologia horren detekzio goiztiarra eta tratamendu kualifikatua oso garrantzitsua da. Ornarteko arteko herniaren diagnostikoarekin lehenik eta behin, tratamendurako metodoak aukeratzearen aurrean daude. Tratamendu kirurgikoaren proposamenak asko shock egoeran uzten du eta terapia alternatiboak bilatzera behartzen ditu. Batzuk berehala sendatzaile tradizionalengana jotzen dute, hezur finkatzaileengan, beste batzuek hainbat botika hartzen dituzte, beste batzuek ez dute batere ezer egiten, gaitza oso kezkagarria denean tratatu behar dela iritziz. Ildo horretatik, neurokirurgialarien adierazpen hegoduna dago - "herniarekin ibiltzea granada batekin ibiltzea bezalakoa da, inork ez daki noiz lehertuko den! "Baina, zoritxarrez, tratamendu kirurgikoa, neurokirurgikoa edo ortopedikoa izan, ez da panazea. Paziente askotan, ebakuntza egin ondoren ere, bizkarrezurreko mina mantentzen da, atxikimendu cicatricialen garapenarekin lotutakoa, eta sarritan errepikapenak gertatzen dira (itxurazko errekuperazioaren ondoren gaixotasunaren areagotze berria ("itzulera")) - errepikatutako herniak.
Osteokondrosiarekin, ornodun diskoek gehien eragiten dute. Kartilago garbigailu berezi hauek gure 33 ornoak bizkarrezurrarekin konektatzeaz gain. Lan egiteko egoera ona, mugikortasuna, elastikotasuna, elastikotasuna, karga jasateko gaitasuna zuzenean ornoarteko diskoen egoeraren araberakoak dira. Karga amortizatzeko malgukien xurgatzaile gisa balio dute.
Osteokondrosia bizitzako lehen hamarkadetan agertzen da jada eta, behaketen arabera, mutiletan nesketan baino maizago.
Osteokondrosiaren prebentzioarekin eta tratamenduarekin arduratzen ez bazara, gaixotasunak aurrera egingo du, pixkanaka bizkarrezur osoari eragingo dio eta horrek, azkenean, hernia disko bat sor dezake, nerbio amaiera eta bizkarrezur kablearen zatiak estutu ditzake. Kasu larrietan, osteokondrosiaren ondorioak errekuperazio eta errehabilitazio aldi luzea duten esku-hartze kirurgikoekin soilik ezabatu daitezke.
Osteokondrosi motak
Gaitzak eragindako bizkarrezurraren zatiaren arabera, osteokondrosi mota hauek bereizten dira:
- Osteokondrosi zerbikalakedo zerbikalaren bizkarrezurreko osteokondrosia.
- Bularretako osteokondrosiaedo toraxeko bizkarrezurreko osteokondrosia.
- Lumbar osteokondrosiaedo bizkarrezur lunbosakralaren osteokondrosia.
- Osteokondrosi arrunta, gaixotasuna bizkarrezurreko bizpahiru zatitan aldi berean hedatzen denean gertatzen da.
- Lehenengoa:fase honetan osteokondrosiaren sintoma nagusia ezegonkortasuna da, orno-diskoen hasierako nahasteetan agertzen dena. Ondo eta deseroso sentitzea.
- Bigarrena:osteokondrosiaren bigarren etaparen sintoma nagusia diskoaren irtengunea da. Annulus fibrosus suntsitzen hasten da, ornoen arteko hutsuneak gutxitzen dira, nerbio-amaierak minaren sindromeekin pintxatzea posible da.
- Hirugarrena:osteokondrosiaren fase honetan, eraztunaren suntsipena ornoarteko herniak agertzean gertatzen da. Hirugarren etapa bizkarrezurraren deformazio nabarmena da.
- Laugarrena:osteokondrosiaren azken etapa larria. Mugitzea zaila egiten da. Edozein mugimenduk min akutua eragiten du. Aldian-aldian, egoera hobetzen da eta mina baretzen da, baina horrek garbi adierazten du hezur hazkundeen sorrera. Ornoak lotzen dituzte, mugitzeko gaitasuna mugatuz eta desgaitasuna sortuz.
Osteokondrosiaren garapenaren lau etapa
Osteokondrosiaren ezaugarri diren sintomak
Osteokondrosia jasaten duten gaixoek bizkarreko mina etengabeko kexatzen dira, askotan adarkadak eta adarretan mina izaten baitute. Tratamendu egokia eman ezean, gorputz-adarren pisua galtzea eta atrofia gertatzen da. Sintoma nagusiak hauek dira:
- bizkarreko mina etengabea, adoregabetasuna eta adarretako mina;
- mina handitu bat-bateko mugimenduekin, esfortzu fisikoarekin, pisuak altxatuz, eztulka eta doministikuz;
- mugimendu sorta murriztu, giharren espasmoak;
- Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiarekin: besoetan, sorbaldetan, buruko minetan mina; orno arteriaren sindromea deritzonaren garapen posiblea, honako kexa hauek dituena: buruan zarata, zorabioak, "euliak" keinukariak, begien aurrean koloretako orbanak buruko min dardarkariarekin konbinatuta. Orno arterialaren sindromearen kausa bere espasmoa izan daiteke, bai bere plexu sinpatikoaren narritadura zuzenari, hezur hazkundeen ondorioz, diskoaren herniazioari, ornoarteko artikulazioaren artrosi eta bizkarrezurreko edozein errezeptoreen narritaduraren erreakzio erreflexua dela eta. Orno arterialaren sindromea egoteak patologia koronario edo kardiomuskularra okertu dezake, baldin badago;
- toraxeko bizkarrezurreko osteokondrosiarekin: bularrean mina (bularrean "ziza" bat bezala), bihotzaren eskualdean eta beste barne organo batzuetan;
- bizkarrezur lumbosakralaren osteokondrosiarekin: bizkarreko mina, sakrora irradiatzen duena, beheko muturrak, batzuetan pelbiseko organoetara;
- nerbio-sustraietan kalteak (ornoarteko disko herniatuak, hezur hazkundeak, espondilolistesia, espondiloartrosia): tiro mina eta sentsibilitate urritasuna, hipotrofia, hipotentsioa, nerbio-muskuluen ahultasuna, erreflexuak gutxitzea.
Osteokondrosiaren diagnostikoa
Aurretiazko diagnostikoa ezartzeko gaixoaren hasierako azterketan egiten da. Azterketa normalean neurologo batek egiten du gaixoaren tokiko aldaketen inguruko kexekin lotuta, mina, deformazioa edo mugikortasun mugatua izan daitezkeela. Bizkarrezurra gaixoa zutik, eserita eta etzanda aztertzen da, bai atsedenean eta bai mugimenduan. Bizkarrezurreko lesioaren maila zehazten da zenbait mugarri anatomikoren orno kopurua edo eskema berezi baten arabera zenbatuz.
Bizkarra aztertzerakoan, arreta jarri jarrerari, enborreko egiturazko ezaugarriei, markatu prozesu spinosoen lerroa (bizkarraren zirrikitu mediana), sorbalden beheko angeluak, hezur iliakoen gandorrak, albokoa. gerriaren eta lepoaren sestra, sorbaldaren gerrikoaren posizioa, glutear arteko zirrikituaren desbideraketa bertikaletik, irtengunea agerian uzten dute, prozesu spinosoen irtengunea bizkarrezurraren ondoan kokatutako muskuluen erliebeari erreparatzen dio.
Bizkarrezurra sentitzeak azterketako datuak osatzea ahalbidetzen du (deformaziorik ez egotea edo ez egotea), minaren lokalizazioa, maila eta izaera zehazteko. Palpa egitean, bizkarrezurraren ondoan kokatutako muskuluen tentsioa ere nabaritzen da. bizkarrezurreko lesio eta gaixotasun gehienek gihar tonua areagotzen dute.
Bizkarrezurreko flexioa bizkarrezurreko hainbat tokitan dagoen mugimendu-eremua zehazteko erabiltzen da.
Bizkarrezurraren ikerketan eginkizun nagusia erradiografiari, konputagailu bidezko tomografiari eta erresonantzia magnetikoari ematen zaio, eta hauen laguntzarekin lesioaren maila zehazten da, diagnostikoa argitu eta konkretatu egiten da eta ezkutuko patologiak agertzen dira. Datu diagnostikoek ahalbidetzen duten medikuari tratamenduaren taktika zehaztu eta tratamendu metodo eraginkorrenak aukeratzea ahalbidetzen diote.
Bizkarrezurreko osteokondrosia, mugimenduarekin tratamendua
Tratamendu kontserbadore konplexuak fisioterapia ariketak, fisioterapia, masajea, eskuzko terapia, bizkarrezurraren trakzioa (trakzioa), erreflexologia, droga terapia biltzen ditu.
Fisioterapia ariketak (ariketa fisikoa) - sistema muskuloeskeletikoaren gaixotasunen tratamendu kontserbadorearen metodo nagusia, nerbio sustraiak deskonprimitzera, kortsea muskularra zuzentzera eta indartzera zuzendutako dosi kargak sortzea da, estereotipo jakin baten bolumena eta garapena handitzea. mugimenduak eta jarrera zuzena, lotailu-gihar aparatuari beharrezko malgutasuna emanez, baita konplikazioak ekiditeko ere. Errehabilitazio ekipoekin eta gimnasia bateratuarekin egiten diren ohiko ariketek lortzen dute hori. Ariketa egitearen ondorioz, odolaren zirkulazioa hobetzen da, ornoarteko diskoen metabolismoa eta elikadura normalizatzen dira, ornoarteko espazioa handitzen da, giharren kortsea eratzen da eta bizkarrezurreko karga gutxitzen da.
Fisioterapia faktore fisikoak erabiltzen dituen tratamendu metodoa da: maiztasun baxuko korronteak, eremu magnetikoak, ultrasoinuak, laserra, etab. Minak arintzeko, hanturak, lesioak eta ebakuntzak egin ondoren errehabilitatzeko erabiltzen da. Fisioterapia metodoak erabiltzerakoan, gaixotasun askoren tratamendua laburtu egiten da, sendagaien erabileraren eraginkortasuna eta haien dosia murriztea handitzen da, ez dago sendagaien tratamenduak berez dituen bigarren mailako efektuik.
Masajea, eskuz giza gorputzaren gainazalean zuzenean burututako marruskadura, presioa, bibrazioa moduko ekintza neurtzeko metodoen multzoa da. Muskuluen tentsioa, giharretako mina eraginkortasunez arintzen du, odolaren zirkulazioa hobetzen du eta efektu tonikoa du.
Eskuzko terapia banako neurrira egindako eskuzko efektua da muskulu-eskeletoko sisteman, bizkarrezurreko eta artikulazioetako min akutua eta kronikoa arintzeko, baita mugimendu tartea eta jarrera zuzena handitzeko ere. Eskuzko terapiaren norabideetako bat Eskuzko terapia biszerala da, organoen mugikortasun normala berreskuratzen laguntzen duena, odol-hornidura, zirkulazio linfatikoa hobetzen, metabolismoa normalizatzen, immunitatea berreskuratzen eta gaixotasun kronikoen areagotzea ekiditen duena.
Bizkarrezurraren trakzioa (trakzioa) bizkarrezurreko eta artikulazioetako minaren sindromeak tratatzeko metodo eraginkorra da, ekipamendu berezia erabiliz banaka hautatutako karga erabiliz. Prozedurak orno arteko espazioa handitzea, mina arintzea eta bizkarrezurraren forma anatomikoki zuzena berreskuratzea du helburu.
Reflexoterapia - giza teknika eta akupuntura puntuetako gune erreflexogenikoetan eragiteko teknika eta metodo terapeutiko desberdinak. Erreflexologia beste metodo terapeutiko batzuekin batera erabiltzeak nabarmen handitzen du haien eraginkortasuna. Gehienetan, erreflexologia osteokondrosiarako erabiltzen da, minarekin, nerbio sistemako gaixotasunekin, loaren nahasteak, buruko desoreka, gehiegizko pisua eta erretzearekin batera. Zenbait puntutan jardutean, gorputza harmonian sartu eta gaixotasun asko tratatu ditzakezu.
Droga-terapia gaixotasuna areagotzen denean adierazten da, mina arintzeko, hanturazko prozesua arintzeko eta prozesu metabolikoak hobetzeko muskuluen barneko edo barneko injekzioak erabiliz sendagaiak hartuz edo administratuz.
Aurreko metodoetako bakoitza oso eraginkorra den arren, efektu terapeutiko iraunkorra lor daiteke errehabilitazio ekipoetako ariketekin konbinatuta soilik, hau da. erabateko gihar-kortsea sortzerakoan.
Osteokondrosia prebenitzeko eta prebenitzeko gomendioak
Osteokondrosia prebenitzeko edo mina murrizteko, gaixotasun hori pairatzen duten pertsonei ornoarteko diskoetako karga minimoa izango den tokian egotea gomendatzen zaie eta, aldi berean, beharrezkoa da bizkarreko muskuluak luzatzea ahalik eta gehienetan bizkarrezurraren inguruko prozesu metabolikoak laguntzeko. Gomendio orokorrak bizimodu osasungarriaren arauak errespetatzera murrizten dira; gainera, kasu bakoitzean, sendagileak gomendio pribatuak zehazten ditu.
Prebentziorako, honako arau hauek bete behar dira:
- Ez kargatu bizkarrezurra, ez sortu ornoarteko diskoetan presioa handitzeko baldintzak.
- karga bertikalak mugatu;
- ez egin bat-bateko mugimendurik, batez ere gorputzaren birak okertuz;
- saihestu altuera, lesio eta bizkarrezurreko ubeldura handietako jauziak eta jauziak;
- aldatu gorputzaren kokapena maizago;
- bizkarra zuzen mantendu;
- saiatu bizkarrezurraren kurba fisiologiko naturalak mantentzen: supine posizioan, bizkarrezurreko karga minimoa da, baina oheak erdi zurruna izan behar du (ahal bada, koltxoi ortopediko sendo eta burko ortopediko baten gainean lo eginez); eserita jarrita, mantendu bizkarra zuzen muskuluen eraginez edo aulki edo aulkiaren bizkarraren kontra sakatuz (eserlekua nahikoa gogorra izan behar da, eta bizkarrak okertu egin behar du lunbarraren eskualdean), mantendu burua zuzen; zutik jarrita, aldatu maizago oinarritzen zaren hanka; ohetik edo aulkitik jaikitzea, baita etzatea eta esertzea ere, eskuekin egin behar da bizkarra estutu edo okertu gabe;
- jarduera fisikoa egin aurretik, ura edan eta bizkarra masajean, odola barreiatu, prozesu metabolikoak azkartu eta ornoarteko diskoek hezetasun nahikoa xurgatu ahal izango dute;
- ez altxatu edo ez eduki objektu astunak beso luzatuen gainean, objektu bat altxatzeko, makurtu eta ondoren zutitu, objektuak gorputzetik ahalik eta hurbilen egon beharko liratekeen bitartean;
- pisuak eramatean, saiatu karga modu uniformean banatzen, hau da, ez eraman poltsak esku batean, etab. , objektu bat zure aurrean eraman behar baduzu, mantendu ahalik eta gorputzetik hurbilen, eta igarotzen duzun bitartean ez luzatu besoak aurrera, eta erabili karga astunak, orgak, poltsak edo maletak gurpiletan, motxiletan;
- Pisuak altxatzearekin, mugitzearekin edo eramatearekin lotutako lan astunak egitean, erabili gerriko zabal bat edo kortse berezi bat;
- ez kargatu 10 kg-tik gorako kargarik;
- edozein lan egitean, saiatu ahalik eta gutxien okertzen eta makurtuta egon eta aldian-aldian bizkarrezurra deskargatzen (barra eskegita, besoak altxatuz luzatuz, etzanda);
- jantzi oinetako erosoak; emakumeek takoidun oinetakoetan ibiltzea mugatu beharko lukete.
- Ariketa fisikoa egin aldian behin zure kortsea sendotzeko eta mantentzeko. Igeriketa erabilgarria da.
- Hartu kontraste dutxa, tenperatu gorputza.
- Ez gehiegi hoztu.
- Saihestu eskandaluak, estres egoerak.
- Jan ondo.
- Ez erre.