Osteokondrosia zerbikalean etxean tratatzeko metodo eraginkorrak

Faktore negatibo askok aldaketa negatiboak eragiten dituzte ornoarteko diskoetan - kondrosia sortzen da. Tratatu ezean, gaixotasunak aurrera egiten du, endekapenezko eta distrofiko prozesuek hezur-ehunari eragiten diote, osteofitoak hazten dira, osteokondrosia sortzen da eta lepoan mina agertzen da.

Etxeko tratamendua neurri desberdinen konplexua da. Garrantzitsua da diskoen suntsipena gelditzea, hantura eta minaren sindromea desagerraraztea eta ornoen arteko kuxin elastikoa birsortzeko prozesuak hastea. Kondroprotektore, muskulu lasaigarri, AINE ariketa terapiarekin, masajeekin eta egitura ahuletan eragiteko beste metodo batzuen konbinazioak ematen du efektu ona.

Osteokondrosiaren arrazoiak eta sintomak

Gaixotasuna gero eta gazteagoa da urtero. Duela zenbait hamarkada, bizkarrezurreko osteokondrosiaren zantzuekin, 40-50 urte ondorengo gaixoek ornobologoarengana jo zuten laguntza esateko. Orain, gazte askok osteokondrosi zerbikalaren diagnostikoa dute beren mediku-agirietan. Zein da arrazoia?

Inaktibitate fisikoak, ordenagailuaren erabilera luzeak mugimendu gutxi edo batere egin gabe patologia endokrinoekin konbinatuta, erretzeak, elikadura txarrak eta ekologia eskasak ornoarteko diskoetan eta hezur egituretan kalteak izateko arriskua areagotzen dute. Kartilagoaren suntsipena naturak nahi zuena baino askoz lehenago hasten da.

Lehenago osteokondrosiaren zerbikalaren kausa nagusia zahartze naturalaren prozesua izan bazen (ornoen arteko amortiguazio-adinak elikadura gutxiago jaso zuen adinarekin, ez zen hain elastikoa, argaldu egin zen), orain beste faktore negatibo asko daude.

Goranzko endekapenezko eta distrofiako prozesuen arriskua ornoarteko diskoetan eta orno-gorputzetan:

• karga handiak euskarri postuan lan gogorretan kirolari profesionaletan poltsa astunak eramatean, altxatze teknika desegokia;
• gehiegizko pisua;
• bizkarreko eta zerbikaleko lesioak;
• gaixotasun endokrinoak, menopausian hormonen etenak, haurdunaldia;
• metabolismo mineral desegokia, gatzak depositatzearekin lotutako patologia kronikoak, hala nola, gota;
• herentzia;
• kaltzio, magnesio, fosforo gabezia;
• kafe sendoaren gehiegizko kontsumoa denbora luzez, alkoholarekiko mendekotasuna, narkotikoak, erretzea;
• dieta desegokia, bitamina falta: mantenugai faltak kartilagoaren elikaduraren tasa eta kalitatea murrizten ditu difusioan;
• ariketa fisikoa egiteko gogoa: zenbat eta bizkarrezurraren malgutasuna okerragoa izan, orduan eta ahulagoa da gihar-kortsea, orduan eta arrisku handiagoa izango da euskarri-zutabearen egitura guztiei eragiteko.

Trápaga osteokondrosiari buruzko datu garrantzitsuak:

• gaixotasunak remisio eta areagotze aldiekin jarraitzen du. Gaixoak medikuaren gomendioak zenbat eta arreta handiagoz bete, orduan eta endekapenezko prozesuen abiadura baxuagoa da, eta horrek patologiaren etapa arin eta moderatuen trantsizioa larriagotzera igarotzen du;
• hasieran, pertsona batek ez du susmatzen kuxin-padean endekapen prozesua hasi denik. Zenbat eta faktore negatiboagoak jokatu, orduan eta aktiboago suntsitzen dira ornoarteko diskoak;
• Medikuek ohartarazten dute:Gehiegizko pisua askotan agertzen da gaixotasun endokrinoen eta jarduera fisiko txikiaren aurrean, eta horrek kartilagoak kaltetzeko arriskua areagotzen du. Pertsona gizen batek asko erretzen badu, maiz kafea edaten badu, lan gogorra egiten badu edo denbora luzez ordenagailuan / telebistan esertzen bada, orduan ia% 100eko ziurtasunarekin esan dezakegu kondrosia azkar osteokondrosia bihurtuko dela, irtenguneak eta ornodun herniak agertuko direla.

Osteokondrosi zerbikalaren zeinuak eta sintomak:

• lehen etapa - mantenugaien gabeziarekin, estalkia kartilaginosoaren elastikotasuna gutxitzen da, diskoaren altuera apur bat gutxitzen da, bizkarrean eta lepoan min ahulak agertzen dira ariketan;
• zenbat eta ornoarteko egituren deformazioa aktiboagoa izan, orduan eta ondoeza kezkatzen da, orduan eta handiagoa da diskoa suntsitzeko arriskua. Zuntz eraztuna hausten denean, hezur egituren marruskadura handitzen da, nerbio sustraiak estutu egiten dira eta mina agertzen da. Odol hodi pikatuek garuneko zati garrantzitsuen elikadurari eragiten diote. Egitura eta ontzi sentikorrak konprimitzen direnean, garunaren elikadura okertzen da, buruko minak asaldatzen dira, ikusmena gutxitzen da, zorabioak, goragaleak agertzen dira;

• osteokondrosiaren hirugarren fasean, annulus fibrosusaren osotasuna urratzen da, hezur-elementuen marruskadura areagotzen da, maiz minak asaldatzen dira, herniak sortzen dira (diskoaren irtengunea gertatzen da). AINEak eta analgesikoak erabili gabe, minaren sindromeak gaixoaren bizitza zailtzen du;
• medikuarekin kontsultatzen ez baduzu, osteokondrosia laukoitzera joango da, etapa larriena. Kuxinetarako pad-a ia suntsituta dago, bizkarrezurraren mugikortasuna murriztu egiten da. Gorputza disko elastikoen ia erabateko gabezia konpentsatzen saiatzen ari da, osteofitoak hazten dira, ornoen eta nerbio-sustraien presioaren indarra murrizten duten hazkundeak. Laguntza zutabearen egonkortzea gertatzen da, mina ahultzen da, baina, aldi berean, bizkarrezurraren mugikortasuna gutxitzen da zerbikalean, zaila da pertsona bat mugitzea, okertzea, biratzea, burua okertzea. Gaixoak ezintasun talde bat jasotzen du askotan. Kasu larrietan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke ahultutako orno-egiturak plaka bereziak erabiliz konpontzeko.

Oharra!Trápaga osteokondrosiaren lehen hirugarren mailan terapia ospitaleratu gabe egin daiteke. Kasu aurreratuetan, minaren sindrome akutua gaixotasunaren laugarren etapa duten pazienteetan, zentro vertebrologikoan behaketa edo neurokirurgia saileko ebakuntza behar da.

Etxeko tratamendua

Nola tratatu zerbikaleko osteokondrosia? Terapiak arrakasta izango du arau hauek betetzen badira:

• terapia hasi vertebrologo edo traumatologo ortopediko bat bisitatu ondoren soilik;
• hartu zure medikuak agindutako botikak;
• ariketa terapia konplexu bat egiten du;
• egin arazo-arloetako masajea eta auto-masajea;
• medikuak onartutako herri erremedioak erabili;
• egoki hornitzeko lanerako eta lo egiteko tokia: oinarri ortopedikoa edo ezkutu bat ohiko koltxoiaren azpian, burko baxua.

Terapiaren eragina hobetzeko puntu garrantzitsuak:

• ez da bizkarrezurra gainkargatzen;
• -ek ez dute bat-bateko mugimendurik egiten zerbikaleko bizkarrezurrean;
• aldatu lanbidea, lantokian objektu astunak edo karga estatiko luzeak altxatu eta mugitzea etengabe landu behar baduzu;
Osteokondrosiaren diagnostikoa duten
• pazienteek ez dute denbora luzez lan egin behar udako txabolan, bizkarraldea gehiegi luzatu. Osteokondrosi zerbikalarekin, jostunaren lanbidea, muntaketa kate batean lan egitea ez da egokia. Kargak eta atsedena txandakatzea ahalbidetuko duen jarduera mota aukeratu behar da;
• airean gehiago ibiltzeko, mugitzeko, denbora asko postu batean ez igarotzeko: karga dinamiko eta estatiko luzeak kaltegarriak dira;
• -ek ahozko botikak aktibo topikoekin konbinatzen ditu. Mina arintzeko modu aktiboan adabaki transdermikoak erabili behar dira, mingarrien eremuan finkatu behar direnak: lepoa, sorbaldako gerrikoa. Analgesiko batekin edo NSAID taldeko osaeraz bustitako zerrenda meheek ondoeza murrizten dute eta hanturaren aurkako efektua erakusten dute. Adabaki transdermikoa ikusezina da arropen azpian, indarraldia 8 eta 24 ordu artekoa da (motaren arabera);
• osteokondrosi zerbikalarekin eta gaixotasuna prebenitzeko, egunero ariketa errazak egin behar dituzu odolaren estasa saihesteko, kartilagoaren elastikotasuna eta ornoen malgutasuna hobetzeko. Birak, burua okertzea, anplitude ertaineko biraketa zirkularrak, medikuek egunean bi edo hiru aldiz egitea gomendatzen dute. Mugimenduak leunak dira, tirarik gabe, bestela orno zerbikal mehe samarrak kaltetu ditzakezu;
• ziurtatu kondroprotektoreak lau edo sei hilabetez edo gehiagoz hartzen dituzula ornoarteko diskoaren altuera eta kalitatea berreskuratzeko. Osteokondrosi 1-3 gradutan, propietate kondroprotektoreko pilulek eta ukenduek emaitza ona ematen dute, 4 gradutan konposizioak ez dira eraginkorrak;
• hartu AINEak medikuak agindutako moduan, ahal bada ekintza selektiboarekin. Ziklooxigenasa entzima mota bakarra kentzen duten hanturaren aurkako konposatu ez esteroideek ez dute eragin negatiboa nabarmen gorputzean. Sendagaiak AINE tradizionalak baino garestiagoak dira, baina nerbio sistema zentralean, bihotzean eta digestio aparatuan eragin negatiboa hainbat aldiz txikiagoa da;
• Trápaga osteokondrosirako dietak shock xurgatzaileen suntsipen tasa murrizten du, botikekin batera, birsorkuntza prozesuak bizkortzen ditu. Ziurtatu platerak jaten dituzula gelatina, hosto berdeak, arrain gorria, landare olioak, bran, indioilar haragia, esnekiak, gazta gogorrak. Beharrezkoa da kafe sendoa, animalien koipeak, gozokiak, edari karbonatatuak, haragi ketuak, purinak dituzten jakiak, fruitu garratzak eta baia zorrotz mugatzea. Garrantzitsua da alkohola eta erretzeari uko egitea.

Sendagaiak

Trápaga osteokondrosiaren tratamenduan, sendagai konplexu bat behar da. Kondroprotektoreak patologiaren lehen edo hirugarren etapan hartzen dira. Ornoarteko diskoa suntsitzearekin batera, zuntz eraztuna apurtzearekin batera, ez zenuke diru asko xahutu behar terapia mota luze baterako sendagai mota hau erosteko: kondroprotektoreak eraginkorrak dira pad hialinoaren bolumen nahikoa mantentzen bada.

Droga talde eraginkorrak:

• analgesikoak;
• antiinflamatorio esteroide gabekoak;
• B bitamina neurotropikoak;
• kondroprotektoreak;
• adabaki transdermikoak;
• pomadak berotzeko piper beroa, alkanforra, sugea eta erle pozoiarekin;
• odolak zirkulazioa aktibatzeko sendagaiak.

Beste tratamendu batzuk:

• terebentina bainuakosteokondrosiaren tratamenduan. Prozedura batzuk egin ondoren, kartilago hialinaren eta ornoarteko artikulazioen elikadura hobetzen da, minaren sindromea gutxitzen da eta arazo-eremuko mugikortasuna hobetzen da. Turpentina emultsio zuri eta horia duten bainuak edo landutako pinu erretxinaz egindako bi produktu naturalen nahasketa maizago erabiltzen dira toraxeko eta lunbar osteokondrosiaren tratamenduan. Baina zerbikalaren bizkarrezurrean kalteak eraginda, teknikak ere mesede egiten du. Prozedurak eragin onuragarria du gorputz osoan eta laguntza-postuan, eta horrek etxeko fisioterapiarako teknika erabilgarria eta merkea gomendatzea ahalbidetzen du;
• gimnasiaosteokondrosi zerbikalerako. Ariketak poliki egin behar dira, lehen ikasgaietan anplitude minimo batekin. Pixkanaka-pixkanaka, okertu egiten da, burua biratu, biraketak modu aktiboagoan egin daitezke, baina ariketa fisikoa egitean mina eta mina ez dira onartzen. Medikuak osteokondrosirako ariketak hautatzen ditu utero zerbikalerako, osteokondrosiaren larritasunaren arabera. Gainera, lepoan eta sorbaldan masajea egin dezakezu: efektua neurrizkoa da, presio handirik gabe.

Aukerarik onena etxeko tratamendua eta fisioterapia gelara egindako bisita konbinatzea da. Eremu magnetikoa, anpliploa, ozokerita aplikazioak, lokatz terapia, terebentina bainuek osteokondrosi zerbikalerako etxeko tratamenduaren eraginkortasuna hobetzen dute. Aldaketa endekapenezkoak eta distrofikoak prebenitzeko, beharrezkoa da faktore negatiboen eraginpean egotea saihestea, lepoan eta sorbaldako gerrikoan dauden kargak kontrolatzea.