Estatistiken arabera, planetan bizi diren pertsonen% 80 inguruk bizkarreko arazoak dituzte. Balizko arrazoi, diagnostiko, tratamendu eta prebentzio metodoak direla eta - irakurri artikulua.
Pertsona orok bizkarreko mina izan du gutxienez noizean behin. Baina lehenago adineko pertsonen kasuan gertatzen bada, gaur egun gerrialdeko bizkarrezurreko minak gazteak molestatzen ditu. Akutua edo mina, minutu pare bat besterik ez irauten duena edo pertsona bat asteak edo hilabeteak molestatzen (bizkarreko mina) hainbat arrazoi direla medio ager daiteke. Askotan pertsona bat bere egoerara ohitzen da. Sentsazio desatseginak bizitzaren parte bihurtzen dira. Baina medikuarengana egindako bisita atzeratu egiten da eta, horrela, errekuperatzeko aukerak murrizten dira.
Bizkarreko mina eragiteko arrazoiak - jakin behar duzuna
- Maizago, bizkarreko mina eragiteko bizkarrezurreko zutabean dauden endekapenezko eta distrofiako aldaketetan datza: artikulazioak, ornodun diskoak, lotailuak, muskulu periartikularrak.Osteokondrosia, espondilosia, espondiloartrosia, osteoporosia, irtengunea eta ornoarteko diskoaren hernia - denboran zehar eskuratutako bizkarrezurreko gaixotasun hauek eta agerpen mingarriak izaten dituzte beti. Aldi berean, garrantzitsua da arau hauste horiek eragin dituzten arrazoiak zehaztea. Gaixotasun horien jatorriaren inguruko dozena bat teoria daude. Gehiegizko pisuak eragin negatiboa du bizkarrezurrean, eta, ondorioz, ornoek estresa areagotzen dute eta horrek higadura goiztiarra eragiten du. Lanak egitean jarrera edo gorputzaren posizio okerra urratzeak muskuluen gehiegizko tentsioa eragingo du, ondorioz - nerbioen estutzea, ornoen desplazamendua. Muskuluen gehiegizko tentsio zorrotzarekin, pisuak altxatzean edo arrakastarik gabeko mugimendua egitean, saihestezinak dira bihurdurak eta mikrotraumak.
- Hala ere,bizkarreko mina bigarren mailakoak izan daitezke, eta ez dute zertan bizkarrezurreko patologia batekin lotu.Prozesu infekzioso bat izan daiteke kausa. Adibidez, brucelosiarekin, ornoetan kalteak aldaketa esklerotikoak eta nerbio ehunak konprimitzen dituzten osteofitoak (hazkundeak) sortzen ditu. Tuberkulosiarekin, orno-gorputzak suntsitzen dira. Osteomielitisarekin, eduki purulenteen metaketa dela eta, bizkarrezurreko egiturak konprimitu egiten dira. Nolanahi ere, gerrialdeko bizkarrezurrean mina agertzen da.
- Tumoreak(osteoblastoma, mieloma, osteosarkoma, bizkarrezurraren metastasia, etab. ) - onberak edo gaiztoak, normalean intentsitate desberdineko gerrialdeko eskualdean mina izaten dute eta ez dituzte analgesiak jasaten.
- Bizkarreko minaren kausa ohikoenetako bat barne organoengaixotasun ugari da.Artritis reumatoidea,espondiloartritis ankilosatzailea, pielonefritis, zistitisa, urolitiasia, eranskinen hantura, prostatako gaixotasunak, baita hesteetako nahiz biriketako arazoak ere.
5 bizkarreko minaren ohiko arrazoiak
Bizkarrari zuzen esan daiteke gorputzaren egoeraren adierazle. Gorputzeko ia edozein arazo minarekin batera dator. Lumbar mina oso bestelako izaera izan dezake: mina edo akutua, lo egin ondoren edo egonaldi luzean posizio bakarrean ager daiteke.
Bat-bateko tiro minak askotan ezinezkoa egiten du pertsona bat mugitzea. Adierazpen mingarrien intentsitatea minaren jatorriaren zergatiaren araberakoa da. Ohikoenak hauek dira:
1. Lunbago, lunbago ere esaten zaio
Bizkarreko min mota ohikoenetako bat da. Esfortzu fisikoarekin edo gorputzaren posizio baldarrarekin agertzen da. Itxurazko arrazoirik gabe gerta daitekeen arren. Minak erretzeak eta lehertzeak ez du pertsona zuzentzen uzten. Gorputzaren posizioa aldatzen saiatzen zarenean, eztul egitean ere, sentsazioak areagotu besterik ez dira egiten. Min akutua minutu batzuetatik orduetara edo egun batzuetara irauten du, baina kasu batzuetan bat-batean gelditu daiteke.
2. Ziatika (nerbio sciatikoaren neuralgia, radikulitis lumbosakra)
Ziatika mina, zurrumurrua, engainua jaurtiz agertzen da. Mina nerbio ziatikoan zehar zabaltzen da ipurmasailean, hankaren atzeko aldean. Sentsazioak hain biziak izan daitezke, pertsona bat eserita, ibiltzeko edo makurtzeko gai ez dela.
3. Bizkarreko mina osteokondrosiarekin
Hau da mota arruntena. Maizago hazten da pixkanaka eta areagotzen da edozein mugimendurekin, doministikuak edo eztula egitean ere. Gainera, beheko gorputzeko edo hanketako zenbait gunetako sentikortasuna kaltetu daiteke.
4. Gaixotasunen kasuan
Hainbat gaixotasunetan gerrialdeko eskualdean mina oso bereizgarria da. Atsekabea, tristea, beheko sabelaldera, zilborretik gertu dagoen eremura, hipokondrioan irradia dezake. Hala ere, giltzurrunetako kolikoekin, pertsona batek oso min bizia izaten du, eta premiazko mediku arreta behar da.
5. Giharren espasmoak
Giharren espasmoak agertzen dira kasua denbora luzez posizio egokian ez dagoenean. Ondorioz, bizkarrezurraren mugikortasuna mugatua da. Horrek "zirkulu zitala" deiturikoa abiarazten du, bizkarreko mina giharren espasmoak sortzen duenean, eta horrek berriro ere mina eragiten du. Egoera horrek denbora luzez jarrai dezake eta nahiko sufrimendu nabaria eragiten dio pertsona bati.
Zer egin bizkarreko min zorrotzarekin?
Bizkarreko mina akutua askotariko baldintzetan gertatzen da. Irteera eta ornoarteko hernia, osteokondrosia, lunbago eta ziatika, lesioak eta bizkarrezurreko zirkulazioaren nahasteak. Baita pelbiseko organoen eta sabeleko barrunbearen hainbat gaixotasun ere. Sentsazio mingarrien sorreraren zergatia zeure kabuz zehaztea ia ezinezkoa da, beraz, pertsona bat espezialista batengana eraman behar da.
- bizkarrezurreko lesioaedo ornoa susmatzen baduzu, garrantzitsua da mediku taldea iritsi aurretik mugimendua mugatzea.
- Luzaketakmuskuluak edo lotailuak. Lehen minutuetan, hotza aplika dezakezu, eta horrek puztea haztea ekidingo du eta mina murriztuko du.
- bizkarrezurreko gaixotasunekeragindako krisialdi baterako, lehenik eta behin, posizio erosoena hartu beharko zenuke. Gehienetan, pertsona batek erliebea izaten du bizkarrean etzanda gainazal gogor baten gainean hankak zertxobait altxatuta dituela. Medikua berehala ezin baduzu ikusi, mina arintzeko har dezakezu.
- Bizkarreko minabarne gaixotasunen sintomabada, pazienteak aukeratzen du posizio erosoena. Garrantzitsua da gogoratzea: bizkarreko minaren zergatia ezagutzen ez bada, hobe da konpresak eta ukenduak berotzeari uko egitea. Izan ere, hanturazko prozesuaren aurrean, egoera larriagotu dezakete.
Bizkarreko mina diagnostikatzeko metodoak
Bizkarreko mina gertatzen den baldintza asko daude. Hauen jatorria zehazteko eta tratamendua preskribitzeko, medikuaren laguntza behar duzu. Haien itxuraren kausa ez dira beti bizkarrezurreko gaixotasunak. Kasu honetan, sentsazio mingarrien lokalizazioa garrantzitsua da, lehenik eta behin. Adibidez, eskuineko edo ezkerreko bizkarreko minak patologia urologikoak, hesteetako gaixotasunak: apendizitisa, ultzera kolitisa, dibertikulitisa, obstrukzioa eta abar adieraz ditzake. Zenbait kasutan, bizkarraren beheko aldean mina egon daiteke, adibidez, hepatitisa, kolezistitisa edo droga toxikoak hartzerakoan. Bizkarrak bizkarraren beheko azpitik min egiten badu, lokalizazio horrek organo genitalen gaixotasunak adieraz ditzake, adibidez, umetokiaren apendizeak emakumezkoetan edo prostatako guruina gizonezkoetan.
Hasi beharrezko azterketak aginduko dizkion terapeuta edo neurologo baten bisitarekin. Zenbait kasutan, urologoarekin, ortopedistarekin, traumatologoarekin, gaixotasun infekziosoen espezialistarekin eta beste espezialista estu batzuekin kontsultatzea beharrezkoa izan daiteke. Gaur egun dauden diagnostiko metodoei esker, gerrialdeko bizkarrezurreko minaren zergatia zehazki zehaztu daiteke. Bizkarrezur lumbosakralaren erradiografia azterketarako metodorik erabilgarriena da, egituren urraketa, hanturazko prozesuaren presentzia, osteoporosia eta lotutako nahasteak zehazteko aukera ematen du. Tomografia ordenagailua edo erresonantzia magnetikoa dira diagnostiko metodo eraginkorrenak, barne egituren geruzetako irudiari esker, urraketa txikienak ere antzeman daitezke. Gainera, askotariko laborategiko probak agindu daitezke, sintomen arabera.
Bizkarreko mina tratatzeko
Gaixoak edozein egoeratan egon behar du atsedenean. Hala ere, tratamendu taktikak bizkarrezurreko mina eragin duen gaixotasunaren arabera hautatzen dira.Bizkarrezurreko aldaketa distrofiko eta funtzionalen kasuan, hanturaren kontrako sendagaiak, giharren lasaigarriak agintzen dira giharren espasmoa arintzeko, baita elikadura eta ehunen birsorkuntza hobetzen duten sendagaiak ere. Oso eraginkorrak dira prozedura fisioterapeutikoen izendapena (elektroforesia, fonoforesia, magnetoterapia), baita masajea, akupuntura eta ariketa terapeutikoak ere. Zenbait kasutan, hala nola, herniak edo lesioak, tratamendu kirurgikoa adierazten da.
Mina murrizteko, gehiegizko tentsioa eta giharren espasmoa arintzeko, benda berezi bat eramatea gomendatzen da. Farmakoen terapiaren osagarri gisa erabiltzen da osteokondrosia, erradikulitisa, trauma eta ebakuntza osteko aldian. Espezialistak modelo bat aukeratu beharko luke, kortseak egiteko aukera ugari salgai baitaude.
Bizkarreko minabarne organoen gaixotasunen sintomabada, orduan tratamendua dagoen patologia kontuan hartuta hautatzen da: agente infekziosoen aurrean bakterioen aurkako agenteak, tratamendu kirurgikoa - tumoreak, hesteetako buxadura, apendizitisa, etab. . . .
Zer egin bizkarreko mina gertatzen bada?
Hain gara antolatuta, ezen osasun arazoak agertzen direnean, gure kabuz sentsazio mingarriak kentzen saiatzen gara. Batez ere mugimendua mugatua ez den kasuetan, egoerak ez du okerrera egiten eta, mina arintzeko, mina baretu egiten dela dirudi. Jakin behar zenuke traumatismo bakarra dela pertsona batek bere kabuz nahiko zehaztu dezakeen bizkarreko minaren kausa bakarra. Beste kasu batzuetan, hobe da diagnostikoa espezialista baten esku uztea. Baina medikuaren larrialdietarako arreta berehala behar den egoerak daude:
- ezintasuna edo mugimendu mugatua;
- sentikortasuna murriztu egin da gorputzeko zenbait ataletan, gorputz-adarretan koskorrak;
- gernu edo gorotz inkontinentzia;
- mina larria, sukarra, goragalea, etab.
Nola mantendu mugikortasuna urte askotan, edo apur bat prebentzioari buruz
Bizkarreko minaren egoera asko ez dira bat-batean agertzen. Eta gaixotasun larriak, bizkarreko beheko aldean min hartzearekin batera, saihestu daitezke. Zer behar da horretarako?
- Egungo gaixotasunak garaiz artatu, baita prebentziozko azterketak egin ere.
- Jarduera fisikoak adinarekin, pisuarekin eta gorputzaren egoera orokorrarekin bat etorri behar du. Pisuak altxatzea saihestea ezinezkoa bada, karga altxatu behar da bizkarra zuzen mantenduz. Gainera, pisuak eramateko gailu bereziak daude, eta kortsea ere erabil dezakezu zure bizkarra laguntzeko.
- Ibiltze zuzen batek, takoi uko egiteak, eserita dauden lanetan kokapen egokiak bizkarrezurreko deformazioak ekiditen lagunduko du.
- Inaktibitateak eta dieta eskasak gehiegizko pisua ekarriko du zalantzarik gabe, ia gaixotasun guztien erantzule nagusia, bizkarrezurra barne. Zure dieta zuzentzea, aldizka ariketa fisikoa egitea, igerilekuan igeri egitea edo aire freskoan ibiltzea ere arazo ugari ekiditen lagunduko dizu. Gainera, bizimodu aktiboa estresari aurre egiteko baliabide eraginkorra da, pertsona moderno baten arazo nagusia. Baina maiz estres egoerei arrazoiz deitu dakieke patologia asko garatzeko arrisku faktore nagusia.
Zoritxarrez, auto-sendatzeko gogoa ezin da desagerrarazi. Errezeta ugari, ustez mirarizko igurtziak eta oso iragarritako pomadak kontrolik gabe erabiltzen direnean alferrikakoak izaten dira. Gogoratu: automedikazioa dirua eta denbora xahutzea da! Espezialisten laguntzari uko eginez gero, gaixotasunaren forma aurreratua eskuratzeko arriskua dugu. Beraz, bizkarreko minarekin kezkatuta bazaude, ez atzeratu geroago arte, hitzordu bat zure medikuarekin!