Bizkarreko arazoak oso ohikoak dira. Estatistiken arabera, biztanleriaren% 30 baino gehiagok mina dute. Haietatik% 80 inguruk intentsitate desberdineko mina izaten dute helduen bizitzan zehar.
Lumbar eskualdean mina bizkarrezurreko beste segmentu batzuetan baino maizago gertatzen da. Bizkar behekoak karga handiena izatearen ondorioz gertatzen da hori, arlo horretan prozesu patologikoak garatzeko arriskua handiagoa da. Lumbar eskualdean mina bizkarrezurreko gaixotasunekin ez ezik, barne organoen patologiekin ere lotu daiteke. Bizkarreko mina tratatu aurretik, garrantzitsua da jatorria zein den jakitea.
Minaren sindromearen arrazoiak
Gerrialdeko minaren% 90 orno-patologiekin lotzen da, sortzetikoekin eta hartutakoekin.
Honako hauek dira kausa ohikoenak:
- eskualde lunbosakraleko osteokondrosia;
- irtenguneak eta ornoarteko herniak;
- espondilosia;
- espondiloartrosia.
Sortzetiko anomaliak mina eragiten dutenak:
- orno prozesuen forma irregularra;
- ornoen banaketa;
- bizkarrezurraren sortzetiko kurbadura.
Gerrialdeko minaren kausa neurologikoak:
- nerbio-sustraien konpresioa;
- lumboiskialgia (nerbio ziatikoa kaltetuta dagoenean gertatzen da);
- esklerosi anizkoitza.
Bizkarreko mina isurkaria eta bizkarrezurra ez den gaixotasunen sintoma izan daiteke:
- gernu-aparatuetako eta genitaletako infekzioak;
- giltzurrunetako gaixotasuna;
- nefrolitiasi eta urolitiasi (giltzurrunetako eta maskuriko harriak);
- hesteetako hesteetako tumore-formazioak;
- hemorroideak;
- neoplasiak umetokian emakumeengan;
- erradikulitisa;
- aurreko infekzio birikoen ondorengo konplikazio gisa.
Batzuetan gerrialdeko bizkarreko mina larria gertatzen da aldaketa fisiologikoen atzeko aldean:
- hilekoan;
- erditu ondoren;
- haurdunaldian;
- pisua azkar irabaztearen ondorioz.
Bizkarreko mina eragiten duten faktoreak honako hauek izan daitezke:
- hipotermia;
- sistema immunologikoa eta gorputza lesio infekziosoen atzeko planoan ahultzea;
- jarduera fisiko irregularra;
- eserita egoteko egonaldi luzearekin lotutako lana (bulegoko langileak, ibilgailu gidariak);
- gehiegizko estresa, bizkarrezurreko konpresio hausturak, pitzadurak, bizkarreko muskuluak luzatzea eragiten duena;
- botere kirolak (kulturismoa, kulturismoa, jaurtiketa jaurtiketa);
- elikadura desegokia - hezur ehunerako beharrezkoak diren bitamina eta elementuen gabezia (fosforoa, kaltzioa, fluoruroa), kaloria handiko jakien gehiegizko kontsumoa;
- bizkarrezurraren kurbadura (makurtzea, kifosia, eskoliosia);
- estres egoerak - nerbio tentsio luzeak gaixotasun kroniko batzuk areagotzen ditu eta gorputza ahultzen du.
Minaren izaera zehaztea
Bizkarrezurreko mina lumbar bizkarrezurrean izaera desberdina izan daiteke:
- min akutuak (hilabete eta erdi iraun dezakete);
- subagutua (hilabete eta erdi edo hiru);
- kronikoa (hiru hilabete baino gehiago).
Mina motak:
- Ez da zehatza - ez dago minaren sentsazioak eta horiek gertatzearen arrazoiak lokalizazio argirik.
- Espezifikoa - zenbait gaixotasunen sintoma da (tumoreak, herniak, osteoporosia).
Bizkarreko mina zorrotza, normalean bat-batekoa, gerrialdeko "lunbago" (lunbago) moduan gertatzen da. Mina ipurmasailetara, beheko muturretara eta gorputzeko beste atal batzuetara irits daiteke, zenbait gaixotasun antzera.
Gerrialdeko bizkarrezurreko mina eragin duenaren arabera, izaera desberdina izan dezakete (labankadak, ebaketak, presioak, hausturak, mina).
Prozesu patologikoaren garapenaren hasieran, mina ez da askotan nabarmentzen. Gaixoak ondoeza izan dezake kaltetutako eremuan, larruazalean "antzarra" sentitzea. Pixkanaka-pixkanaka, sintomak areagotzen eta nabarmenagoak dira.
Adi!Oso garrantzitsua da espezialista bat bisitatzea ez atzeratzea. Puntualki tratatzen ez bada, mina biziagoa izango da, etorkizunean beste organo eta sistema batzuen lana eteteko zantzuak egon daitezke (sexu disfuntzioa, gernu inkontinentzia, paresia, jarduera motorraren murrizketa).
Tratamendu eraginkorrak
Bizkarreko mina tratatzeko tratamendua hasi aurretik, vertebrologo edo neurologo bat ikusi behar duzu. Minaren zergatia jakiten saiatuko da, beharrezko ikerketa aginduko du. Behar izanez gero, beste espezialista batzuei (gastroenterologo, ginekologo, urologo) kontsultara bidaliko die.
Pazienteari eta ikusizko azterketari elkarrizketak egiteaz gain, metodo instrumentalen bidez diagnostikatzea gomendatzen da:
- erradiografia;
- CT;
- MRI;
- elektromielografia.
Gainera, odolaren eta gernuaren azterketa orokorra eta azterketa histologikoa egiteko materialaren laginketa egin beharko dira.
Baldintza hauek berehala mediku arreta behar dute:
- lehenengo aldiz eta bizkarreko mina bizia bat-batean agertu;
- minaren irradiazioa hanka behean eta oinean, minaren konbinazioa izterraren, hankaren adoreztapenarekin;
- traumatismoaren historia;
- gernu eta gorotz inkontinentzia;
- minaren iraupena 3 egun baino gehiagotan;
- gaixotasun onkologikoa egotea;
- gosea galtzea eta pisu galera izugarria;
- hotzikarak eta sukarra;
- bakterio infekzioen presentzia;
- autozerbitzurako ezintasuna minaren ondorioz.
Kasu gehienetan, gerrialdeko bizkarrezurreko mina orno-egituretan kalteak direla eta, horren arrazoia ezabatu behar da. Tratamenduaren ikuspegiak integrala izan behar du.
Sendagaiak
Bizkarreko edozein minetarako, lehenik botikak arintzeko erabiltzen da. Medikuak hainbat droga talde aginduko ditu, injekzioak, pilulak, ukenduak.
Minaren zergatia jakin gabe, zenbait sendagai emateak (adibidez, AINEak edo analgesikoak) egoerak okerrera egin dezake.
Bizkarrezurreko gaixotasunetarako, AINEak eta analgesikoak erabiltzea gomendatzen da mina arintzeko, hantura arintzeko.
Muskulu-espasmoak arindu egiten dira epe laburreko (5 egun arte) gihar erlaxatzaileen muskulu barruko edo ahozko administrazioarekin.
Bizkarreko minetarako ukenduak erabiltzea eraginkorra da bizkarreko beheko arazoetarako tratamendu osagarri gisa. Mina murrizten, hantura arintzen eta berotzeko efektua izaten laguntzen dute. Pomadak hanturaren aurkakoak, analgesikoak, konbinatuak, narritagarriak, kondroprotektiboak dira. Kanpoko erremedioak medikuak agindu beharko lituzke, lortu behar den efektu terapeutikoan oinarrituta.
Kortikosteroideen injekzioak batzuetan oso min larria azkar arintzeko erabiltzen dira. Sendagaiak zuzenean lesioan injektatzen dira. Tratamendu horren ikastaroak ez du 2-3 injekzio baino gehiago izan behar.
Drogarik gabeko terapia
Bizkarraren beheko partea berreskuratzeko eta sendagai terapiaren emaitza indartzeko, neurri hauek erabiltzea gomendatzen da:
- masajea;
- eskuzko terapia;
- ariketa terapia;
- erreflexologia;
- yoga;
- fisioterapia eta beste eragin metodo batzuk.
Metodo hauek arazoko guneetara odol-hornidura hobetzen dute, muskulu-ehunak eta lotailuak indartzen dituzte, elastikoagoak bihurtzen dituzte eta mina murrizten dute. Mediku prozedurak ezin dira modu independentean burutu, espezialista baten gainbegiratzerik gabe. Karga modu jakin bat behatu behar da.
Aholku erabilgarriak
Aholkuak:
- Bizkarreko minak izanez gero, jarduera fisikoa nabarmen murriztu beharko litzateke, eta hobe da erasoaren lehen 2 egunetan atsedena ematea.
- Ez da gomendatzen oheko atsedenaldi luzea hausturak, sukar handia edo bestelako sintoma larriagotu ezean. Jarduera moderatuak bizkarrezurrari mesede egiten dio beti.
- Min analgesikoak hartzea hobea da min jasanezina izanez gero. Hobe da traktu gastrointestinala drogen efektuetatik ahalik eta gehien babestea.
- Hobe da fetuaren posizioan lo egitea, bizkarraren beheko karga arintzeko, buruko bat jar dezakezu hanken artean.
- Bizkarreko beheko arazoak izanez gero, komenigarria da ahalik eta maiz ibiltzea, lanean eserita egotea eskatzen duen bitartean beroketa egiteko.
Bizkarreko mina prebenitzea
Mina gorputzean gaizki funtzionatzearen sintoma da. Bizkarreko beheko arazoak ekiditeko, eragile eragileak ahalik eta gehien saihestea beharrezkoa da.
Prebentzio neurriak honakoak dira:
- Ohiko ariketa moderatua. Gorputz hezkuntza egunero ordu erdi eman behar da gutxienez. Yoga, igeriketa, goizeko entrenamendua egiteko erabilgarria da.
- Edateko erregimena betetzea. Egunean 2 litro likido edan behar dituzu. Gehienak egunaren lehen erdian egon beharko lirateke. 20: 00etatik aurrera onena da inolako likidoik ez edatea.
- Jan ondo. Kaloria handiko elikagai gantzatsuen kontsumoa nabarmen murriztu. Plater egosiak eta lurrunetan erabiltzea hobe.
- Gutxienez urtean behin, ohiko kontrol bat egin beharko litzateke.
- urtean 2 aldiz masaje terapeutikoa egiteko.
Gerrialdeko bizkarrezurreko mina gorputzean arazoren bat dagoen seinale da. Minaren arrazoiak asko izan daitezke. Ezin duzu berehala gelditu pilula anestesikoekin, espezialista baten laguntza eskatu eta aztertu behar duzu. Azken finean, arazoa bizkarrezurrean ez ezik, beste organo eta sistema batzuen lana etetean ere ezkuta daiteke. Minaren kausa zenbat eta lehenago identifikatu eta tratatu, orduan eta aukera handiagoa izango da errekuperatzeko.