Bizkarreko mina, estatistiken arabera, adin talde desberdinetako pertsonen% 80 inguruk bizitzan behin gutxienez sintoma desatsegina eta beldurgarria izaten dute. Aldi berean, garrantzitsua da sentsazio mingarriak asaldatu behar dituzten eta kezkatu behar ez diren egoerak bereizteko gai izatea.
Noski, minaren hasieran ahalegin fisikoa edo kolpe txikiren bat izanez gero, 2-3 egunen buruan xahutuko dira, ez dago kezkarik. Bizkarrean min handia egiten baduzu, denbora luzez eta mina giharretako minaren antzekoa ez bada, bizkortu medikua ikustera.
Zergatik min ematen dit bizkarrak
Bizkarreko minaren arrazoiak askotarikoak dira, kanpoko faktore txikietatik hasi eta mota guztietako prozesu patologikoak garatu arte. Horietako asko ere badira.
Aldi berean, medikuek ohikoenak diren 3 arrazoi arrunt identifikatzen dituzte oraindik:
- Min espezifikoak- faktore ugari konbinatzen ditu, besteak beste, jarrera desegokiak eragindako giharreko mina, posizio batean egonaldi luzea (deserosoa), bizkarrezurrean eta bizkarrean gehiegizko esfortzu fisikoa egiteagatik gehiegizko tentsioa. . . . Puntu honek hipotermia gertatu ondoren sortutako sentsazio mingarriak ere sar ditzake, kasu horietan esaten dute "bizkar hotz".
- Min irradiatzaileak- ez dira hain arruntak, baina ezin dira baztertu. Honek gorputzeko beste atal batzuetan dauden barne organoen gaixotasunak biltzen ditu. Adibidez, tumoreak eta biriketako tuberkulosia sortzea, heste gastrointestinalaren, bihotzaren eta bestelakoen gaixotasunak. Kasu horietako bakoitzean, mina bizkarrean eman daiteke (eman) zati desberdinetan.
- Bizkarrezurreko kalte mekanikoa eta patologia- Bizkarrezurreko mina ere faktore kopuru handia dela eta gertatzen da, prozesu patologikoez ari gara. Horien artean, bizkarrezurreko edozein gaixotasun daude, hasi lesioekin (ubeldurak, hausturak eta abar) eta amaitzeko osteokondrosia, erradikulitisa, herniak sortzea eta bizkarrezurra eragiten duten bizkarrezurreko eskualdeko beste patologia batzuk.
Hauek dira bizkarreko minaren arrazoi nagusiak, laburbilduta. Arazo horiek guztiek bizkarrezurreko disfuntzio larriarekin mehatxatzen dute eta derrigorrez medikuarengana joatea eskatzen dute.
Zenbait kasutan, tratamendu egokia jaso gabe, konplikazio larriak dituzten mehatxuak dituzten arazo larriak garatzeko arriskua dago. Bizkarrezur-zutabearen edo bizkarrezur-muineko ehunek eragina badute, gorputz-adarrak edo gorputz osoa paralisia izateko arriskua dago.
Sintomak
Medikuarekin garaiz kontsultatu eta zure kexak zuzen deskribatzeko, sintomen ideia izan behar duzu.
Aldi berean, bizkarreko minaren sintomak zertxobait desberdinak izan daitezke, eta mina bera sintoma dela kontuan hartzen badugu, bere adierazpen nagusiak nabarmendu behar dira, izaera eta kokapen desberdinak dituztenak:
- Berez, sentsazio mingarriak hauek dira: zorrotzak, tristeak, labankadak, ebakitzea, mina egitea, tiratzea, erretzea eta abar.
- Sentsazio mingarriak indartsuak, moderatuak eta ahulak dira, adierazle horiek pertsona bakoitzeko banakakoak dira. Hala ere, kontuan hartu behar dira, adibidez, bizkarreko min kronikoaren tratamenduak zehazterakoan.
- Bizkarrezurreko bizkarreko mina oso arraroa da. Sarriago, sentsazio mingarriak puntualak dira edo bizkarrezurreko atal bereizi batera ematen dira (zerbikalak, toraxikoak, lunbarrak).
- Hala ere, bizkarrezurraren goiko zatian (edo beste edozeinetan) mina ere igortzen dela gertatzen da. Kasu honetan, minaren sindromeak bizkarreko beste atal batzuei eragiten die, askotan ibiltzea deitzen zaio.
- Orokorrean, bizkarrezurreko min zorrotza deserosoena da eta eguneroko bizitzan eragiten du gehien, baina uhin eta tratamendu errazagoa izaten da. Aldi berean, min tristeak ez dira hain biziak, baina etengabe daude, epe luzeagoan konpondu eta terapia okerrago erantzuten dute.
Hauek dira bizkarreko eremu desberdinetako sentsazio mingarrietarako jarraibide orokorrak. Baina minaren sintoma orokorrak ulertzeaz gain, garrantzitsua da jakitea gaixotasunaren arabera, irudi klinikoa alda daitekeela. Beraz, kasu batean, mina zerbikalaren bizkarrezurreko ornoen artean sumatzen da, beste kasu batean gerrialdeko eskualdean kokatzen da eta izaera desberdina du.
Hori dela eta, bizkarreko minarekin batera hainbat prozesu patologikoren sintomak bereizita aztertzea komeni da.
Osteokondrosia
Bizkarrezurra bizkarrezurrean min egiten badu, diagnostiko larriena osteokondrosia izango da, gaixotasun hau besteena baino ohikoagoa baita. Garrantzitsua da ulertzea ere medikuek hiru osteokondrosi mota bereizten dituztela: zerbikalak, toraxekoak eta lunbarrak.
Kasu horietako bakoitzean, ornoen arteko mina bizkarrezurraren zati desberdinei lotuta dago. Gaixotasunak berak dakar ornoarteko diskoetako ehun kartilaginoak suntsitzea, eta prozesu patologikoa ornoetan ere gertatzen da, haien arteko tartea murrizteagatik ezabatu egiten direlako.
Gaixotasunaren sintoma nagusia mina da, baina nerbio-sistemaren zantzu klinikoak ere egon daitezke, bizkarrezur muina kaltetuta dagoenez, sustraiak urratzen baitira.
Myositis
Gaixotasun arraroa, gorputzeko gihar ehunetan, bizkarra barne, hanturazko prozesua duena. Sarriago, miositiak min minak izaten ditu, baina mina zorrotza edo bizkarreko mina deiturikoa ere posible da.
Minaren sindromea gihar ehuna inflamatuta dagoen tokian kokatzen da zuzenean, baina mina inguruko guneetara irits daiteke.
Espondilosia
Bizkarrezurrak min egiten badu, espondilosia izan daiteke litekeena den arrazoietako bat. Patologia hau ornoetako hezur ehunaren hazkundea da, baita horien aldaketa distrofikoak ere. Kasu honetan, sentsazio mingarriak agertzen dira esfortzu fisikoan, posizio batean egonaldi luzea egin izanaren ondorioz, adibidez, lan sedentarioan.
Ziatika
Terminoak nerbio ziatikoaren pixka bat adierazten du bere hantura gehiagorekin. Prozesu patologikoa ebaketa, labankadak eta min biziak izaten ditu. Ziatikoarekin minak ez dira etengabe sentitzen, bat-batean sortzen dira, olatuetan jaurti.
Arau-haustea edo hantura gertatu zen tokian zuzenean mina egiten duen ziatikoarekin. Hala ere, nerbio ziatikoak luzera oso luzea duenez, sentsazio mingarriak daude arlo desberdinetan, gehienetan hankak minduta daude.
Osteoporosia
Gaixotasuna gorputzean kaltzio gabezia dela eta sortzen da. Ondorioz, bizkarrezur zutabe osoan hezur ehunek elastikotasuna eta zurruntasuna galtzen dute, mikrotrauma eta pitzadurak nonahi sortzen dira.
Prozesu patologiko honetan, bizkarrezur osoak min egiten du, batez ere gaixotasunaren azken faseetan.
Disko hernia
Bizkarrezurreko min larria eta larria disko hernia baten froga izan daiteke. Aldi berean, minaren sindromea konstantea da, baina areagotzen da esfortzu fisikoa, okertzea, eztula, bat-bateko edo arduragabekeria mugimenduekin batera.
Kasu gehienetan, gerrialdeko bizkarrezurrean hernia bat sortzen da, eta horrek azalera handiko karga handiek, altxatze handiekiko duten zaurgarritasuna da. Hernia osteokondrosiaren konplikazio gisa gertatzen da askotan, patologia horren ibilbidearen berezitasunak direla eta.
Kasu honetan, hernia arriskutsua da minak ez ezik, bizkarrezur muineko nerbio adarrak estutzeko eta sintoma neurologikoak garatzeko arriskua dago.
Bizkarrezurreko mugikortasun handiegia
Arazo horri, bestela, hipermugikortasun orno edo bizkarrezurreko ezegonkortasuna deitzen zaio. Patologiaren seinale argia esfortzu fisiko biziarekin eta pisuak altxatuz areagotzen diren sentsazio mingarriak dira. Atzealdean sentsazio mingarriak izaera aldrebesekoak dira, biak apaldu egiten dira, eta bat-batean berriro agertzen dira.
Larriena kaltetutakoa zerbikalaren bizkarrezurra da; gaixotasunak aurrera egiten badu, zaila egiten zaio pertsona bati burua eustea.
Eskoliosi
Bitxia bada ere, bizkarrezurraren kurbadura minaren arrazoi zuzena da. Arazo ohikoenetako bat eskoliosia da. Eskoliosian mina muskularragoa da. Bizkarreko zenbait muskulutan estresa areagotzeagatik gertatzen da hori, eta beste batzuk erlaxatuta daude.
Eskoliosian, bizkarrezurraren kurbatura dela eta, banakako orno-diskoak konprimitu egiten dira eta ehun kartilagozoa deformatu egiten da.
Eskoliosiarekin sentsazio mingarriak etengabeak dira, mina edo tira egiten dute; intentsitatea txikia da; kasu bakanetan mina gogorra eta zorrotza da.
Bizkarrezurreko lesioa
Jakina, edozein kalte mekaniko, txikiak ere, mingarriak dira. Kasu honetan, mina orduan eta indartsuagoa da, orduan eta larriagoa da kaltea, eta batzuetan, itxuraz lesio hutsala izan arren, min akutua sentitzen da, eta horrek barne lesio larriak adieraz ditzake. Kasu honetan, kolpeak, ubeldurak, bihurdurak, luxazioak hartzen dira kontuan, baina hausturak dira lesio mota larrienak.
Nabarmentzekoa da aspaldi sendatutako lesio zaharrek beren burua sentitzen dutela hamarkada geroago. Beraz, bizkarreko eta lepoko minek txikitan izotzetara nola erori zinen gogorarazi dezakete.
Bechterew-en gaixotasuna
Gaixotasun arriskutsu horri espondiloartritis ankilosatzailea ere deitzen zaio. Patologiak artikulazioetan hanturazko prozesu kronikoa du, hau da, bizkarrezurreko hantura.
Espondiliti ankilosanteak min handia izaten du eta minaren sindromearen intentsitatea handia da prozesu patologikoaren hasieratik eta etorkizunean bakarrik areagotzen da. Kasu honetan, mina areagotu egiten da atsedenaldiaren ondoren eta eguraldiaren aldaketaren arabera, baina AINE taldeko drogek eta fisioterapiak ondo kontrolatzen dute.
Gaixotasun onkologikoak
Minbizia da patologia arriskutsuena, eta horren seinale argia mina da. Kasu honetan, minaren sindromea neoplasia onberetan zein gaiztoetan agertzen da, bizkarrezurreko zutabetik urrun kokatzen badira eta presioa egiten badute.
Metastasiak onkologiaren adierazpen are arriskutsuagoa da. Kasu honetan, minak etengabeak eta indartsuak dira, pertsona bat beti eta edonoren atzetik dabiltza, gorputzaren kokapena edo edozein ekintza kontuan hartu gabe. Bizkarrak berdin min egiten du etzanda ere.
Giltzurrunetako gaixotasuna
Bizkarreko mina eragiten duten arrazoiak ez daude beti bizkarreko arazoekin lotuta. Giltzurrunen kokapen anatomikoa dela eta, haiei eragiten dieten patologiek gerrialdeko eskualdeko min larriari erantzuten diote.
Minak tristeak eta tiranteak edo labankada zorrotzak izan daitezke; haien intentsitatea aldatu egiten da gaixotasunaren eta bere progresioaren mailaren arabera.
Hemen ulertu behar da sentsazio mingarriak bi aldeetatik edo alde batetik bakarrik egon daitezkeela eta horrek adierazten du zein giltzurrun dagoen prozesu patologikoan.
Patologia kardiobaskularra
Sistema kardiobaskularreko gaixotasunetan mina bularrean bakarrik gertatzen dela iritzita okerra da. Adibidez, bihotzeko gaixotasun iskemikoekin eta miokardioko infartuarekin, sentsazio mingarriak gerrikoak dira, toraxeko eskualdean bizkarrean irradiatzen dutenak. Zorrotzak, labankadak eta bat-batean gertatzen dira.
Sistema kardiobaskularreko patologiek aorta sekzioetako aneurismak biltzen dituzte, eta horietan mina zorrotz zorrotza gertatzen da toraxeko eskualdeko bizkarrezurreko zutabearen ondoan.
Digestio-hodien patologia
Digestio aparatuaren gaixotasunek bizkarreko mina ere eragiten dute askotan, hala ere, kasu horietan beti daude zeinu kliniko bereizgarri batzuk. Minaz gain, indigestioa, goragaleak, botaka, beherakoa edo beherakoa eta malestar orokorra daude.
Infekzioak
Bizkarreko mina duten gaixotasun infekziosoen artean, larriena eta arriskutsuena hezurren tuberkulosia da. Gaixotasunak hezurren ehunetan prozesu patologiko larriak izaten ditu, bizkarrezur zutabe osoak min egiten du. Minak izaera desberdina dute, batzuetan tiraka, beste batzuetan labankadaz, baina beti etengabe.
Arnas aparatuko gaixotasunak
Birikek gorputzeko toraxaren eskualde gehiena hartzen dute eta, beraz, biriketako patologiak bizkarreko mina izaten dira. Gaitz horien artean pneumonia, biriketako tuberkulosia, pleurisia eta abar daude.
Patologia horiekin, mina areagotu egiten da eztul, doministiku, arnasa sakonetan, aharrausi artean. Gainera, irudi klinikoa eztulak, arnasestuka eta antzeko beste sintoma batzuek aberasten dute.
Sortzetiko patologiak
Sortzetiko anomalien faktorea oso arraroa da, baina hala ere gertatzen da. Kasu honetan, susmo nagusiak jaiotzetiko gehiegizko edo bizkarrezurreko zutabeetako orno kopuru nahikorena dira. Horrek muskuluei eta lotailuei eragiten die, gorputzaren egiturak, bizkarrezurreko irtengunea edo konpresioa mehatxatzen du, beti ere minak lagunduta.
Haurdunaldia eta erditzea
Haurdunaldia bizkarreko sintoma mingarrien arrazoietako bat ere bada.
Bizkarrezurreko mina eta antzeko izaera duten beste arazo batzuk maizago agertzen dira hirugarren hiruhilekoan, fetuaren hazkundearen eta bizkarrezurreko karga handiagoaren mende baitago.
Horrelakoetan, mina tristea izan ohi da, tiraka, atsedenaldi labur baten ondoren apaldu edo aldi baterako desagertzen da ama zain etzan denean.
Hanturazko prozesuak
Hainbat hanturazko prozesuek minaren sindromea garatzen dute, eta horietako batzuk jada eztabaidatu ditugu. Hartu espondiloartritis (espondilitis ankilosatzailea). Patologia hau lumbosakral eskualdean hasten da, orduan hantura eta bizkarreko mina mina eragiten duen bizkarrezurreko zutabean gora egiten du.
Bizkarrezurrera irradiatzen den mina
Hasieran esan bezala, badago irradiatzea deitzen den min mota. Horrek esan nahi du bizkarreko minak gaixotasuna piztu den beste zati edo organo batzuetatik bizkarrezurrera "ematen" duela. Hitz egin dezagun zehatzago horrelako minen inguruan.
Bihotzaren eta ontzi handien patologiak
Lehenago aipatu ziren sistema kardiobaskularreko gaixotasun litekeenak, bizkarreko minarekin batera. Garrantzitsua da ulertzea minaz gain, patologia horiek odol-presioaren, arritmiaren eta larruazalaren ahultasunaren urraketak direla, horixe dela beraien bereizgarria.
Behazunaren gaixotasunak
Prozesu patologiko horren adibiderik argiena kolezistitisa da, eskuineko eskapularen eremuan eta bizkarrezurreko erdialdean toraxeko eskualdean mina irradiatzea eragiten duena.
Gaixotasunaren forma akutua mozketa larriak izaten ditu, kronikoa berriz, diagnostikatzea zailagoa da, minak tarteka eta intentsitate txikikoak baitira.
Pankreako lesioak
Pankreako gaixotasun ohikoena pankreatitisa da. Egoera horren seinale klinikoa sabelaldeko mina da, baina inguratzen ere badute, labankada zorrotz gisa bereizten da. Hala ere, minaz gain, gaixoak goragaleak, oka egiten du eta sentsazio mingarriak agertzen dira janari koipetsu, gozoak, frijituak jan ondoren.
Giltzurrunetako eta goiko gernu-aparatuaren patologia
Giltzurrunetako eta gernu-bideetako gaixotasunek minarekin batera joaten dira eta normalean bizia da. Mina larria urolitiasian gertatzen da, baina gerrialdeko eskualdean ez ezik. Ondoeza larria dago sabelaldeko beheko aldean eta erraietan.
Diagnostikoak
Arazo posibleak eta litekeena duten gaixotasunen zerrenda izugarrian ikus daitekeenez, bizkarreko eta bizkarrezurreko mina kentzeko, beharrezkoa da bere sorreraren kausa nagusia identifikatzea.
Horretarako, zalantzarik gabe, medikuari kontsultatu behar diozu eta diagnostiko diferentzial osoa burutu behar duzu, hau da, honako hauek barne:
- Erradiografiabizkarrezurraren egoera zehazteko modu sinple baina nahiko eraginkorra da, deformazioak eta hainbat patologia antzemateko aukera ematen duena.
- CT- ordenagailu bidezko tomografiak zehatzago agerian uzten ditu ornoarteko disko eta ornoen patologiak.
- MRI- erresonantzia magnetiko bidezko irudi diagnostikoa metodo aurreratu eta eraginkorrena da, ornoen eta ornoarteko diskoen egituran arazo larriak agertzeaz gain, bizkarrezurreko nerbioek prozesu patologikoan duten inplikazioa identifikatzea edo baztertzea ahalbidetuko duena. garuna.
Aurreko inkestek emaitzarik eman ez badute, jarri harremanetan beste esparru batzuetako profil estuko espezialistekin. Agian, arazoa bihotzeko gaixotasunetan, hesteetako hesteetan, giltzurrunetan, pelbiseko organoetan eta abarretan dago.
Bizkarreko mina nola tratatu
Bizkarreko min akutuen tratamenduak ikuspegi integrala eta sistematikoa behar du. Borroka metodoak argi geratzen dira azterketa osoa eta diagnostiko zehatza egin ondoren. Era berean, garrantzitsua da ulertzea horrelako arazoak izanez gero, derrigorrezkoa dela espezialista batekin harremanetan jartzea, automedikazioa ez dela inolaz ere onartezina.
Mediku asistentzialak tratamendu erregimena zehaztuko du; litekeena da droga terapia, fisioterapia, ariketa fisikoa eta masaje ikastaroa.
Fisioterapia
Bizkarrezurreko patologiei aurre egiteko metodo nagusietako bat da.
Bizkarreko minaren tratamenduak prozedura hauek ditu:
- Elektroforesia.
- Ultrasoinuen eraginpean egotea.
- Laser terapia;
- Magnetoterapia.
Tratamendua 7-10 prozedura edo gehiagotan egiten da, prozeduren arteko tarteak 3-5 egunekoak dira.
Gimnasia
Fisioterapia eta gimnasia ere sartzen dira minaren sindromearen tratamenduan, hala ere, teknika horiek batez ere sendatzeko erabiltzen dira min larriagoa ez dagoenean. Gimnasia muskuluen elastikotasuna, mugikortasuna berreskuratzeko, sasoi onean mantentzeko eta bizkarreko lesioen errekuperazioa bizkortzeko beharrezkoa da.
Garrantzitsua da lehen saioak fisioterapeuta batekin egitea, honek metodologia zuzendu eta karga banatuko baitu, hori nola egiten den irakatsiko baitu. Etorkizunean, klaseak etxean egiten dira eta garrantzitsuena, eskakizunak ikuspegi sistematikoa dira.
Farmakoen terapia
Farmako terapia tratamendu guztien muina da. Sendagai bakoitza mediku batek agindutakoa da, lortutako diagnostiko datuetan oinarrituta. Teknika minaren sindromearen intentsitatearen, gaixotasunaren progresioaren fasearen araberakoa da.
Botika hauek behar dira bizkarreko minetarako:
- AINEak(antiinflamatorio esteroideak ez direnak) - pomadak, pilulak, injekzioak, batzuetan supositorio gisa eratzen dira. AINEak efektu antiinflamatorio eta analgesikoak dituzte eta bertako tenperatura murrizten dute.
- Analgesikoakmina arintzeko minak dira, mina antzemateko ardura duten nerbio zentroak blokeatzen dituztenak.
- Gihar erlaxatzaileakgiharren espasmoak kendu behar diren kasuetan administratzen dira.
- Bitamina konplexuak,B bitaminak barne. Hauen efektuak nerbio-zuntzak zaharberritzen eta prozesu metabolikoak ezartzen laguntzen du.
Medikamentu-terapiaren iraupena, drogak erabiltzeko maiztasuna eta dosiak medikuak zehazten ditu.
Masajea
Masaje ikastaroa mina arintzeko beste metodo eraginkor bat da. Sentsazio mingarriak baretzen direnean izendatzen da, espezialista estu batek soilik burutzen du.
Masaje terapiak odolaren zirkulazioa estimula dezake, mina arindu, sudurra eta giharren elastikotasuna berreskuratu eta abar. Efektu nabaria lortzeko, gutxienez 10 saioz osatutako masaje ikastaroa behar da.
Prebentzioa
Bizkarrezurrean mina eragiten duten patologiak garatzeko arriskua minimizatzeko edo gaixotasunak errepikatzeko arriskua murrizteko, prebentzio gomendio errazak jarraitu behar dituzu:
- Ohitura txarrak ezabatu.
- Jan ondo, jan zabor gutxiago jan, aldatu zatikako janari sistema batera.
- Bizimodu aktiboa izan, kirola egin, ahal dela igeriketa edo gimnasia moduren bat.
- Atzealdea astean 3-4 aldiz gutxienez barra horizontalean zintzilikatzeko erabilgarria da.
- Eserita zaudela, hartu atsedenaldiak berotzeko.
- Saihestu jarduera fisiko gogorra eta lesioak.
- Pisuak igotzea saihestea ezinezkoa bada, egin dena behar bezala, altxa gauza astunak bizkarra zuzenean.
- Lo egin neurrizko ohe gogorrean, erosi koltxoi ortopedikoa.
Gogoratu, mina 4-5 egun baino gehiago irauten badu edo mina hain bizia denez, jasatea zaila dela, jo berehala medikuari. Puntualki hasten den tratamenduak osasuna aurrezteko eta konplikazio arriskutsu ugari ekiditeko aukera ematen du.